Читала эту книгу давненько и многим уже советовала. В прошлом году увидела в печатной версии, сразу приобрела. Считаю, что такая литература должна быть под рукой, а не на просторах общего интернета. Поближе к сердцу.
Иногда к ней обращаюсь...
Автор - известный психолог, психотерапевт, который за годы практики обнаружил у своих пациентов несколько типов поведенческих реакций (а именно семь), задерживающих их внутренний рост и создающих психологические проблемы.
Он не только пользовался выведенной теорией сам, но и стал обучать студентов старших курсов, а также молодых консультантов, кто уже имел собственную практику. Распознавание этих паттернов (называемых в книге драконами), в итоге, углубило понимание психологами своих клиентов и увеличило эффективность их работы.
В книге рассказано, каким образом формируется каждый из драконов, как он захватывает власть над личностью, и каким образом его можно одолеть. Конечно, драконы, как и многое другое, формируются в детстве: под влиянием воспитания, семейной, а затем и школьной обстановки, обстоятельств. Проблема в том, что сосуществуя с нами слишком давно, они становятся словно бы частью натуры, и не распознаются как нечто вредное и изначально не свойственное. Задача в том, чтобы отделить их от себя, увидеть, а затем сознательно трансформировать в ресурс.
Интересно, что драконы существуют как бы попарно: у каждого есть противоположность.
На этом основании выделяются интровертные и экстравертные типы. Первый работает, как правило, на саморазрушение и приносит страдание, прежде всего, своему носителю. Второй - в основном - затрагивает внешнее пространство и вредит окружающим.
Смотрела однажды интервью людей с депрессией. И никогда не забуду слова одной присутствующей девушки. Она говорила о том, что все люди - ёжики, но у некоторых иголки торчат наружу, а у других - вовнутрь. И вторые для депрессии более уязвимы. Так она объясняла причину, по которой заболела...
Сейчас вдруг это вспомнилось, когда написала про внутренне - и внешне - направленных.
Кроме того, весьма часто в нас присутствуют сразу два дракона или больше, и между собой они вступают в определенный союз, взаимодействие, которое также описано в книге.
Важной частью теории Стивенса является выделение уровней зрелости. И есть тест, содержащий соответствующие утверждения, который, если пройти его честно и без спешки, обязательно покажет, где вы находитесь на данный момент времени. Так, например, в любом возрасте можно оставаться ребёнком или юношей, даже будучи взрослым по главному документу.
Эти уровни приведены неспроста: на каждом из них драконы ведут себя по-разному. Одно дело - испытывать самоуничижение в состоянии юноши и совершенно другое - во взрослом. Чем выше личностная зрелость, тем дракон становится тише и незаметнее, но действует более жестоко на ранних ступенях развития. Поэтому есть два способа преодоления: первый - работать непосредственно с драконами и второй - способствовать личностному росту.
В общем и целом: книга изложена простым языком, прекрасно структурирована.
И совершенно точно интересная.
Подойдёт как профессиональным психологам, так и людям, интересующимся саморазвитием для себя. И пусть вас не смущает метафора про драконов: автор объяснит, откуда и зачем та взялась.
На этом заканчиваю. Если выяснится, что где-то ошиблась в описании, была не точна, то не судите строго: я, правда, читала её давно. И только пролистала, чтобы освежить в памяти.
