Добрый день, дорогие друзья! С вами Стелла Новикова и мы продолжаем говорить о псориазе.
Зима подходит к концу, впереди первые теплые деньки. Но, к сожалению, с теплой погодой нередко приходит и обострение. Поэтому самое время понять, насколько вы готовы к приходу нового сезона! Проверить это поможет небольшой чек-лист.
1. SPF. Ультрафиолетовые ванны полезны для кожи – витамин D благотворно влияет и на внешний вид, и на состояние организма. Однако, солнечные ожоги – не самый лучший друг, особенно, когда псориаз обостряется. Поэтому особенно важно подобрать хороший солнцезащитный крем (есть средства, специально разработанные для кожи с псориазом и атопическим дерматитом).
2. Увлажнение. Пока отопительный сезон не закончился, особенно важно уделить внимание хорошему увлажнению кожи. Проверьте, в наличии ли любимые средства? А про увлажнитель воздуха не забыли? Сухая и раздраженная кожа склонна к зуду, а механическое повреждение от расчесывания может только усугубить ситуацию.
3. Антигистаминные средства. Если вы склонны к сезонной аллергии, этому пункту стоит уделить особое внимание. Как мы говорили ранее в статье у псориаза и аллергии разная природа, однако, расчесывание «аллергических проявлений» приводит к травматизации кожи, а на месте повреждений могут возникнуть псориатические бляшки.
4. Легкая одежда из натуральных тканей. После затяжной зимы очень хочется переодеться во что-то легкое, удобное. Свободные вещи из натуральных материалов помогают не только не перегреваться под жарким солнцем, но и меньше травмируют кожу.
5. Натуральные витамины. На прилавках появляются свежие фрукты и овощи, зелень. Самое время восполнить дефицит необходимых витаминов! Внимательно наблюдайте за реакцией организма и выбирайте продукты, не ухудшающие симптомы. Подробнее о запрещенных и нежелательных продуктах в статье.
6. Дерматолог. При проявлении симптомов (особенно после ремиссии) необходимо проконсультироваться с врачом и скорректировать терапию. При летней форме псориаза симптомы сходят в осенне-зимний период и обостряются с приходом весны. Специалист поможет подобрать средства, которые подойдут для коррекции симптомов именно вам. Это могут быть как кремы для наружного применения, так и таблетки или альтернативные виды терапии. Часто назначают средства с ретинолом в различных формах. Он помогает справляться с обострением и предотвратить повторное проявление симптомов.
7. Хорошее настроение. Зимой последствия стресса особенно сильно сказываются на состоянии организма. Короткий световой день, холодная погода… Все это не способствует улучшению настроения. А стресс – одна из причин проявления обострения. Весна – отличное время для пробуждения. Даже короткие прогулки в течение дня могут помочь поднять настроение и справиться с хандрой.
Теплые солнечные дни не за горами. Берегите себя!
Важно! Приведенная здесь информация не может являться заменой консультации врача. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к специалисту!