Добрый день, меня зовут Стелла Новикова и мы продолжаем говорить о псориазе! Диета — это образ жизни, а не только способ добиться желаемой цифры на весах. При псориазе, помимо медикаментозного лечения необходимо следить и за питанием. Даже самые новые и сильные препараты вроде ретиноидов будут неэффективны, если в рационе присутствуют продукты, являющиеся нежелательными при псориазе.
Сейчас лето, сезон овощей и фруктов, и я хотела бы предостеречь вас от опасности появления осложнений.
Строго запрещены: пасленовые (помидоры, баклажаны, картофель, перец), слива, чернослив, смородина, черника, клюква, клубника и земляника. Если на какие-то продукты есть аллергия, их также стоит исключить. В черном списке находятся все джемы и варенья с высоким содержанием сахара, консервы, содержащие уксус и большое количество растительного масла.
С осторожностью стоит отнестись к бобовым и злаковым (например, гороху и кукурузе). Если есть реакция на эти продукты, лучше их исключить.
Так что же тогда можно? Ведь овощи с дачи такие аппетитные и красивые! Можно все остальное. Например, свежевыжатые морковные, свекольные соки, сельдерей, зелень. Хорошим источником полезных жиров станет авокадо. Из фруктов — яблоки, бананы, дыни, лимоны, апельсины. Наблюдайте за реакцией своего организма и подбирайте продукты так, чтобы они не вызывали кожную реакцию. Наблюдая за собой, я выяснила, что отлично «дружу» с помидорами и другими пасленовыми в небольших количествах, а вот на кофе реагирую очень остро.
На протяжении первых нескольких месяцев лечения, все ограничения стоит соблюдать максимально строго. При наличии даже малейшей реакции, стоит на время исключить продукты из списка «с осторожностью». После этого, как правило, самочувствие заметно улучшается. Когда организм привыкнет к новому режиму питания, исчезнут все высыпания и наступит ремиссия, можно будет постепенно пробовать добавлять в рацион новые продукты. Если вновь проявляется реакция — такой продукт следует навсегда исключить из рациона.
Прислушивайтесь к организму и берегите себя!
Важно! Приведенная здесь информация не может являться заменой консультации врача. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к специалисту!