За время личной терапии я входила в терапевтический процесс из очень разных состояний.
• Когда-то это было «мне не нравится моя жизнь и я не знаю, что с этим делать».
И тогда мы вместе с психологом искали опоры, желания, понимание, что изменить в моей власти, знание, что это вообще значит «жить по-моему».
• Потом это было «вроде всё ничего, но некоторые события так выбивают из колеи, что эмоции затапливают и я просто не могу их выносить.
И тогда мы вместе с психологом (уже другим) растили внутренний контейнер, разделяли эти эмоции, проживали их по маленькой капельке, искали знание, как их выдерживать, как сделать внутренний контейнер больше, чтобы я могла делать тоже самое, но уже сама.
• Ещё было «мне нравится моя жизнь, нравится, чем она наполнена и как складывается, но что-то глубоко-глубоко внутри всё ещё болит и влияет на меня».
И тогда терапия проходила на совсем уж глубоких метафоричных уровнях.
(Здесь, наверное, стоит отметить, что переход от состояния к состоянию происходил во многом благодаря терапии)
Что я всем этим хочу сказать: нет какой-то едино правильной точки входа в терапию, у каждого это будет что-то своё. И даже у одного человека на разных жизненная этапах — тоже.
Главный индикатор — желание изменить состояние, готовность обратиться за помощью, собственное стремление к самой себе.