Мысли о нанесении вреда себе хоть и пугают, но и озадачивают одновременно, т.к. человек знает, что намерения нет (при ОКР сохранена критика). Эти мысли настойчивы и отвратительны, но с ними все же легче справиться, чем с мыслями о нанесении вреда другим. Вниманию ОКР подвержены - беззащитные люди, близкие люди, любимые люди, маленький дети. Здесь нужно понимать, как работает амигдола, человек как можно дольше должен находиться в панике, в состоянии готовности к защите, чтобы оставаться живым. Чувство паники оберегает человека, сохраняет его в безопасности. Когда приходит ОКР, в памяти всплывают все неприятные ситуации, сначала мозг обрабатывает их. Приходит чувство вины, стыда, страх. Не приходит, а накатывает как цунами, обжигает как огонь. ОКР преувеличит событие многократно и присылает чувства, какие бы возникли, если бы эта раздутая ситуация была реальной. Кого-то мучают ситуации - ножи, веревки, балконы. Кто-то боится отравить людей при приготовлении пищи - плохо помыл, ост