Мысли о нанесении вреда себе хоть и пугают, но и озадачивают одновременно, т.к. человек знает, что намерения нет (при ОКР сохранена критика). Эти мысли настойчивы и отвратительны, но с ними все же легче справиться, чем с мыслями о нанесении вреда другим.
Вниманию ОКР подвержены - беззащитные люди, близкие люди, любимые люди, маленький дети. Здесь нужно понимать, как работает амигдола, человек как можно дольше должен находиться в панике, в состоянии готовности к защите, чтобы оставаться живым. Чувство паники оберегает человека, сохраняет его в безопасности.
Когда приходит ОКР, в памяти всплывают все неприятные ситуации, сначала мозг обрабатывает их. Приходит чувство вины, стыда, страх. Не приходит, а накатывает как цунами, обжигает как огонь. ОКР преувеличит событие многократно и присылает чувства, какие бы возникли, если бы эта раздутая ситуация была реальной.
Кого-то мучают ситуации - ножи, веревки, балконы.
Кто-то боится отравить людей при приготовлении пищи - плохо помыл, оставил моющее средство, попало стекло.
Интерпретации могут быть разные - ОКР подстроится под любые условия. Но все равно эти ситуации типичные - это симптомы болезни.
ОКР лечится. Лечится экспозиционной терапией. Не замыкайтесь в себе. Не прекращайте выходить из дома. Не прекращайте общения с людьми.