Уверен, кто-то скажет, что привести голову в порядок — невозможно. Это тебе не на кухне убраться. Не бывает так, чтобы человек думал только о чем-нибудь приятном.
Не бывает так, чтобы у него было все хорошо. Не бывает так, чтобы в жизни был один только «кайф».
Обязательно будут обстоятельства негативного толка, невосполнимые потери и утраты. Ведь в мире столько страдания. И, соответственно, мы будем в своих мыслях оценивать и описывать это в негативном ключе.
Одна моя ученица на занятии мне сказала:
— Как я могу чувствовать себя в гармонии, когда вокруг в мире столько зла, страдания и несправедливости?
Я ее спросил:
— А откуда ты об этом знаешь?
— Ну я же читаю газеты, смотрю телевизор!
— А зачем ты это делаешь?
Она не нашлась, что ответить.
Я спрашиваю:
— Кто в твоей семье отличался повышенной тревожностью? Кто объяснил тебе, что мир полон несправедливости и ужасов?
— Моя мама.
— Вот-вот. Получается, что мама научила тебя тревожиться и испытывать дискомфорт по поводу несовершенства мира. И научила тебя тому, как находить поводы для тревоги и дискомфорта.
Мы не можем своей тревогой или депрессией исправить этот мир. Поэтому нет никакого практического смысла продолжать искать драматические истории для переживания. Ты никому эти не поможешь, просто испортишь себе всю жизнь. И детей своих этому научишь.
Это не значит, что мы не должны действовать, если мы знаем, как. И умеем. И не можем не действовать. Но тревога и депрессия нам точно в этом не поможет. Поможет ясный ум и навык — этим умом управлять.
Представьте, что врач, приезжает к пострадавшему в аварии человеку, в истерике или панике? Вы хотели бы такого врача себе или своим близким?
Мы должны быть в равновесии и спокойствии. Чтобы принимать взвешенные, продуманные решения. Чтобы не ухудшать состояние своих близких и своё. Чтобы быть готовым к неожиданным, позитивным выходам из сложных ситуаций. Чтобы быть готовым к волшебству. А не только к жопе.
👉 Обсудить