✅ Согласно данным Росстата, в среднем по России в 2023 году на 1000 свадеб приходилось 900 разводов.
Основная причина - супруги не слышат, не понимают друг друга.
У некоторых уже закрадывается мысль, что безопаснее для психики общаться с искусственным интеллектом. Он более предсказуем.
Например, с начала 2023 года в Китае девушки массово стали встречаться с нейросетевыми мужчинами.
С помощью чат-бота Glow они создают себе мужчин своей мечты и проводят много времени в общении с ними.
В отличие от ИИ, живой человек - это целый комплекс реакций, мыслей, поступков, которыми невозможно управлять. Не все они могут вам нравиться.
С живым - неудобно.
✅ Но живые отношения тоже можно приблизить к идеальным, и это гораздо легче, чем вам кажется.
И самый сверхбыстрый способ для этого - принять человека таким, какой он есть.
✅ Давайте поясню, почему это действительно может помочь.
Обычно мы не видим друг друга такими, какие мы на самом деле. Нам виден только образ другого человека, созданный нами.
У психологов это называется “проекция”.
Когда человек перестаёт соответствовать вашему образу - начинается разрыв “ожидание-реальность”. И яростные схватки в конфликтах, чтобы снова сделать его удобным.
Прими другого человека - звучит просто, но сделать это очень сложно.
👉 Что мешает принять человека полностью? Желание, чтобы всё было так, как я ожидаю.
Но его ценности и ведущие мотивы могут сильно отличаться от моих.
👉 Чтобы увидеть, какой человек на самом деле - как раз и нужно понять, что для него ценно, что на первом месте, какие у него больные места.
Как проще всего это сделать?
Что болит, о том и говорит. На что ругается, что критикует, то для него и важно.
✅ За критикой у человека всегда стоит какая-то неудовлетворенная потребность.
Например, говорит:
“Ты меня не любишь” - потребность в любви.
“Не заботишься” - потребность в заботе.
“Тебе безразличны мои желания” - потребность быть услышанным, значимым.
Когда поняли ценности вашего партнёра - поговорить с ним становится намного проще. Появляется возможность согласовать свои потребности и ценности с ним.
Вы начинаете понимать, какие его желания вам легко закрыть, какие - сложно.
Что он может делать, чтобы закрывать ваши?
А как быть, если между вашими ценностями есть противоречия? Например, разные представления о свободном времени, об одежде, об отпуске, о порядке в доме.
Для этого ответьте себе на следующие вопросы:
➤ На какие компромиссы вы готовы идти, а на какие - нет?
➤ Что вы можете предложить партнёру как компенсацию, если он пошёл на компромисс с вами?
➤ Какие свои привычки для вас возможно изменить? А для партнёра?
Обо всём этом можно и нужно договориваться. Согласовывать два разных мира - это очень интересный и увлекательный процесс. Пусть он проходит у вас в доверии и любви друг к другу. А если появились препятствия, которые сложно преодолеть - пишите мне, помогу!
А о чем вам сложнее всего договориться с вашим партнёром?
Дмитрий Мыскин, психолог.