Признаки и причины возникновения любовной аддикции
Выход из зависимости начинается с честности с самим собой
Принцип любой зависимости – это зацикливаться на чём-то одном, не соблюдая баланс в других сферах и не уделяя им внимания.
Зависимостей бывает очень много: алкоголизм, пищевая зависимость, трудоголизм (как правило, эти люди даже и не догадываются, а зря …), шопоголизм, любовная аддикция и так далее. Но принцип действия у всех один.
Сегодня речь пойдёт о любовной зависимости.
Любовная зависимость – это нарушение баланса давать/брать. Это не ценность себя, как Вселенной внутри.
Настоящая любовь не может жить без взаимных вложений. Всё остальное зависимость. Человек с нормальным типом привязанности не может любить тех, кто не любит его. В другом случае это страдание жертвы. Как только заканчивается взаимность, настоящая любовь начинает таять и постепенно уменьшаться, а зависимость наоборот разгорается.
Первые признаки любой зависимости– это фокусировка мыслей на объекте зависимости и отказ от себя и от своих потребностей. Всё это сопровождается нарастающей тревожностью.
Если зависимость в полном разгаре, то есть гормональный фон уже нарушен, то при прекращении контакта с объектом зависимости, человека ломает физически, как наркомана. Уже давно доказано учёными, что любовная аддикция относится к химическим зависимостям.
Кстати, понять созависим ты или нет, можно даже если ты не в отношениях. Если ты осознанно избегаешь отношений (контрзависимость), потому что ты боишься быть зависимым от кого-то, это и есть созависимость. Тебе страшно, потому что ты подсознательно понимаешь, что в отношениях подстраиваешься под другого человека из-за страха, что тебя не полюбят таким, какой ты есть (Привет из детства!!!)
После любовной аддикции, у человека, как правило, возникает контрзависимость. Но это, как вы уже поняли не панацея. Это пройдёт только после того, как постепенно придёшь к независимости (а это, к сожалению, достигается только с опытом не отказа от себя в отношениях). То есть, если хочешь избавиться от контрзависимости, необходимо идти в отношения (это как раз то, чего ты боишься) и учиться держать баланс.
Причины возникновения любовной аддикции
У зависимого человека в любовная аддикция возникает в момент проявления равнодушия или отвержения предполагаемым партнёром. Его ценность резко взлетает, он сразу становится нужен. Хотя в этот момент, надо бы остановиться и по совету М. Лабковского развернуться на 180 градусов. Но в этот момент зависимым руководит подсознание, пока он не сделает его хоть немного осознанным. Как раз в подсознании и активизируется наша травма отвержения. Самая главная причина этому - холодные, деспотичные и отвергающие родители. А теперь представьте каково людям, у кого оба родителя такие?
Поэтому очень важно ДЛЯ ТАКИХ ЛЮДЕЙ видя отсутствие взаимности со стороны другого человека сразу прекращать всё общение. Иначе каждый раз будет происходить ретравматизация вашей травмы отвержения. Поэтому, не мучайте себя. Каждый раз выбирайте себя. Вы – единственная константа в своей жизни.
Ещё один момент.
Психологи выделяют четыре типа привязанности (нормальный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий). Если вдруг ты обладатель тревожного типа привязанности и находишься в ЗАВИСИМОСТИ от избегающего типа, то это рано или поздно полное уничтожение личности тревожного партнёра.
Парадоксально, но этих двоих тянет друг к другу как магнитом)
Поэтому важно знать свой тип привязанности. Но его можно при желании изменить путём очень большой работы над собой.
Помимо этого, у зависимого всегда МАЛЕНЬКАЯ ЦЕННОСТЬ СЕБЯ.
Итак, что же нужно сделать первым делом, если ты понимаешь или догадываешься, что влип в любовную зависимость? Да и в принципе этот шаг очень важен при любой аддикции. С него всё начинается.
Будьте честны с собой
Чем честнее человек с собой, тем он быстрее выйдет из зависимости.
Знаете, как это страшно, когда люди живут в любовной зависимости годами, а иногда и всю оставшуюся жизнь?! Я общалась с такими людьми. Это постепенная полнейшая деградация личности.
Как я люблю говорить, есть хорошая новость. Если любую из зависимостей можно остановить и научиться жить, соблюдая баланс, став при этом устойчивым человеком, то и с любовной аддикцией можно справится. Более того, можно научится не допускать ни одну из зависимостей в свою жизнь. Это тяжело, но при большом желании вполне реально сделать.
Итак, первое, что нужно сделать – это быть честным с собой. Признать у себя наличие зависимости.
Затем, открыть глаза и честно сказать себе, что второй человек не любит вас. Что общение с вами было просто ему чем-то выгодно. Это может быть всё что угодно. Ваша энергия, поднятие его самооценки за счёт вас, банальная нехватка общения, то есть его одиночество, s_екс, деньги и т. д. Грубо говоря вас использовали. Только при этом не сильно вините себя, что не замечали этого раньше. Это нечистоплотность другого человека.
Этот момент очень важен. Именно от него будет зависеть то, насколько быстро вы выйдите из любовной аддикции. Поскольку, некоторые люди живут годами в иллюзиях о том, что другой человек их любит. Но по факту они врут сами себе.
-------------------------------------------------------------------------------------------P/S Что со всем этим богатством делать дальше, я расскажу в следующих статьях …
Если вдруг вас когда-то переполнит благодарность, и вы захотите отблагодарить канал материально, я буду этому только рада! Вот номер карты, по которому можно это сделать 5368 2902 6947 2066
