Из за чего можно стесняться? Да из-за всего чего угодно. Если человек не уверен в себе, повод стесняться он найдёт всегда. Как это делает подросток, который озабочен своим весом. Ему ничего не остаётся делать как этого стесняться, ругать себя, и конечно, это для него важно, он ещё не особо понимает, что вес, как и какие-то физические особенности это далеко не всё, что определяет жизнь человека и отношение к нему других людей и особенно людей противоположного пола.
В молодом возрасте человек ещё не видит, не знает: что есть ещё образование, искусство общения, навыки, компетенции, которые определяют отношение к тебе во много большей степени.
Но хорошо, этих "знаний" пока нет, есть лишний вес и стеснение. Вопрос в том, сейчас даже уже не о подростке речь, с чем связано то, что человек чего-то стесняется (того же веса) но при этом этот вес... не меняет? И знаете с чем это связано, как ни странно, но мотивация избегания.
Чтобы что-то изменить, нужно приложить усилия, а это тренажерный зал, диета, пробежки. Это деятельность, которую могут увидеть другие люди и это оценить или ожидать от этого результатов. Вот это и есть самое главное, почему люди позволяют себе ходить с лишним весом. Каким-то образом проявляться среди людей и даже возможность быть оцененным, не дает им шанса каким либо образом проявляться. И конечно выбирая из двух зол меньшее, они выбирают стесняться своего лишнего веса. Это то как мы себя останавливаем. Сожаление!
Как сказал герой Бреда Питта в фильме Троя, когда мальчик сказал что тому придётся биться с великаном и что следует его бояться, - "И тогда беззвестным будешь ты!"
Как побороть стеснительность? Тут можно говорить и приводить примеры из детства, оправдывать свою стеснительность родителями или ещё кем-то. И всё это будет правильно, единственно человек то уже взрослый и отсылка к детству, это не более чем оправдание своего лишнего веса.
Как ни странно, совет будет именно проявляться. В этот момент нужно забыть о родителях, о себе, о своем лишнем весе и увидеть то, что за все этим терялось, как в лабиринтах, увидеть цель! И приведу такое сравнение, вот как лошадь бежит с "шорами" чтобы не отвлекаться, вот именно так идти к своей цели. На этом пути произойдут интересные метаморфозы, к удивлению можно будет обнаружить, что другие люди не так сильно и думают о тебе и обращают внимание, как казалось раньше (когда был зациклен на себе).
Этот путь! Он точно не будет простым, но он единственный чтобы стать "известным" и чего-то добиться.
Автор: Горбачев Алексей Евгеньевич
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru