Найти тему
Инна Матиссон | Психолог

Как Достойно Ответить Человеку, который пытается Вас Унизить? Исскуство защиты и нападения

Оглавление

На идею этого поста меня натолкнул недавний случай на площадке, где лысый, неряшливый мото-инструктор, в возрасте и теле женщины бальзаковского возраста, настойчиво рекомендовал мне «качать пятую точку и предлагать еду для привлечения мужчин за рулем мотоциклов».

Ну что ж, придется качать, а шоподелать, раз такой Альфач раздает универсальные рецепты направо и налево всем проходящим – значит оно того поди стоит. С едой все хуже, ибо я как старая еврейка, очень люблю деньги и хумус.

Стало быть, с таким подходом, мотоциклисты останутся голодными. Уже вечером мы обсудили случай в женской группе консультаций и оказалось, что тема актуальная для большинства. Просто многие не знают как реагировать.

А штука то весьма показательная с точки зрения мгновенного допинга любого кусающего, не в зависимости от гендера. Именно подобные выпады, дают возможность несчастному и неудовлетворенному человеку «пополнить внутренний баланс» за счет неожиданного оскорбления.

Трусливый Кусь

В 99% случаев собеседник теряется, не успевает среагировать, смущается, начинает нелепо оправдываться. Вместо того, чтобы как минимум достойно отразить атаку. Именно этим и пользуется атакующий. При отсутствии навыка отражения или просто тотальной неуверенности в себе – это еще один жирный гвоздь в крышку гроба с самооценкой. Хотите примеров вместо тысячи слов? Легко.

- Маша, давай подвезу с работы домой? (Это твоя машина? Не, лучше на такси. Ты не обижайся, пока-пока).
- Я купила ноутбук, поможешь с настройкой? (Я в сортах мусора не разбираюсь, только яблочная техника. Хочешь про Мак расскажу?)
- Я не толстый, просто нормального телосложения. (Понимаю. Кость пушистая. Я тут недавно в зале на трене была...)

Знакомо? Думаю, многим, а ведь это классный способ поднять себе самооценку. Выбираешь безопасную (на твой взгляд) жертву, проводишь мелкий «кусь» и отваливаешь в закат.

Прием старенький, но от этого менее рабочим не становится. Использовать его можно как в коллективе, так и в индивидуальной беседе. В основе успеха этой попытки унизить лежат два пункта:

  1. Преимущество во времени оценки ситуации.
  2. Обесценивание вашего ответа.

Начнем с первого пункта. Вам нужно успеть:

  • Понять, было ли это оскорбление или вам показалось, а может подразумевалось другое?
  • Если это оскорбление, необходимо проанализировать факторы, чтобы выбрать реакцию: Ответить резко и выйти на конфликт, а я готов(а) к нему? Сгладить/проглотить, как посмотрят окружающие? А может сделать вид, что не заметил?
  • Приняв решение, что это оскорбление и надо отвечать, придумать ответ.

Все вышеперечисленное занимает время. Если, конечно, разруливать терки не ваше призвание со времен 90-х или вы не игрок команды КВН. А пока вы зависли и мысленно представляете поход «свиньей» на противника, вступает в игру второй пункт:

Обесценивание вашего ответа. Обычно используется два варианта: Первый – свалить в закат (ну, мне пора, я поехал) Второй – переключить тему (кстати, как тебе погода на улице, правда хорошая). «Ах ты …!» А он хорош, что вам остается, после драки кулаками не машут.

-2

Как же бороться с подобным приёмом?

Для начала поймите, описываемый мной прием используется исключительно для унижения и не предполагает восстановления отношений с человеком. Все. Ставки сделаны, ставок больше нет. У вас есть три пути.

Первый предполагает большой опыт и крайне скоростное мышление, именно такая комбинация. Так что про него рассказывать не буду. Тех, кто обладает этой связкой – смысла учить не имеет.

Второй путь – дзен. Научиться не обращать внимания и смотреть на подобные «перфомансы», как на говно. Требует неслабой уверенности в себе, спокойствия и жизненного опыта.

Есть еще третий вариант - моментальная ответка. Одномоментное, открытое ответное оскорбление или унижение, которое заставит уже оппонента решать – как действовать? Проглотить? Обострить? Сгладить?

В чем отличие оскорбления от унижения?

Оскорбление – это сравнение. «Ты – дурак. Ты - подонок». Унижение – характеристика. «Ты жалок. Ты смешон. Ты больной».

Резко ответить большинству людей мешает страх, который находит спасение в посыле: «не торопись, оцени ситуацию еще раз», а также успокоении себя, вроде: «а потом мы спустимся вниз и отыграемся на всех баранах». Побороть этот страх можно по-разному.

Самый легкий в освоении прием, это признать себя уже мертвым. Не беспокойтесь, умирать не обязательно, просто в основе большинства страхов человека – боязнь потерять жизнь. Как только вы убеждаете себя, что все равно сейчас умрете и это неизбежно – почти любой страх отходит на второй план. Действительно! Чего боятся? Зачем думать о последствиях? Получи фашист гранату.

Это самый простой вариант настроиться на конфронтацию. Он позволяет не только перестать думать о последствиях, но и настроиться на бой. Уходит нерешительность, сомнения, неуверенность. Приходит злость, вот она родимая и рулит.

Все это, сразу становится заметно оппоненту, особенно по мимике и моторике, она очень сильно меняется. Люди крайне эмпатичные существа, особенно в подобных критических ситуациях.

По моим наблюдениям, в подавляющем большинстве случаев, после этого приёма оскорбивший сам ищет возможность сгладить ситуацию. Потому что все пошло не по плану, а он оказался к этому не готов.

Потому что такие попытки унизить, не зря зовут трусливыми. В их основе лежит попытка избежать ответственности за укус другого человека. Или по-другому - трусость.

Авторский телеграм-Канал