Сегодня я хочу поговорить об одном из важнейших факторов, влияющих на человека и его достижения, о самооценке.
Самооценка( англ. Self-esteem- самоуважение, чувство собственного достоинства)- комплекс представлений человека о себе, которые формировались на основе жизненного опыта, оценки его личности и действий другими людьми, а так же его личной оценки себя самого.
Самооценка отражает значимость и ценность, принятие или непринятие себя в целом, а также отношение человека к различным сторонам своей личности, поступкам, успешности в деятельности.
Она зависит от 2 основных факторов:
1. Собственное мнение: возможности и достижения
2. Мнение других людей: оценка окружающих личных и профессиональных качеств и успехов.
Самооценка включает убеждения о себе(когнитивный компонент) и эмоциональные состояния(эмоциональный компонент). Эти две составляющих вместе определяют поведение. По реалистичности различают адекватную и неадекватную самооценку. Хочу обратить внимание, что даже адекватная самооценка может колебаться, и в зависимости от состояния человека, его жизненной ситуации, сдвигаться в сторону большей или меньшей уверенности в себе, но достаточно быстро возвращаться к нормальному состоянию.
При адекватной самооценке человек объективно смотрит на себя, на ситуацию, на партнера. Он развивает себя, свои ресурсы, при этом он держит фокус внимания на своем партнере. Для него это естественное состояние. С таким человеком хотят иметь дело, строить с ним отношения, у него много друзей, ему всегда рады.
Завышенная или заниженная самооценка – это оборотные стороны одной медали под названием неадекватная самооценка. В этом случае проявляются все дефекты личности. Эти люди считают, что им все должны – родители, жена, муж, психолог, государство.
При заниженной самооценке включается состояние жертвы, которую обязательно!!! все должны пожалеть, помочь, решить все ее проблемы. Но проблемы не заканчиваются, нытье не прекращается и людям, в конце концов, это надоедает. Друзья и любимые разворачиваются и уходят. А жертвы начинают обвинять их и цепляться за всех подряд, в поисках кого-то, кто будет ее жалеть, помогать и решать все ее проблемы. Это жалкое зрелище! Никто не хочет иметь дело с таким человеком.
Когда человек остается один и никто не хочет с ним общаться, до него начинает доходить, что то не так. Пытается разобраться, но в большенстве случаев такие люди ищут легкий путь, волшебную таблетку. Вся их работа над самооценкой заключается в просмотре пары бесплатных вебинаров от псевдокоучей, 2-3 тренингах, желательно бесплатных ( им же все должны!!!) от недопсихологов, где им рассказывают, что надо смотря в зеркало читать аффирмации и посылать всех подряд, кто не оценил такую великую личность, они достойны миллиардеров и ТОП моделей, вселенная скоро им все пришлет.
Вместо того, чтоб заниматься своим развитием, растить свои опоры, свои ресурсы, они растят свои иллюзии и дефекты личности. Они раздувают свою самооценку до огромных размеров, в них, во всей красе, проявляются иллюзия грандиозности, дефект учителя и управленца.
Только эта раздутая самооценка лопается как мыльный пузырь, едва соприкоснувшись с реальной жизнью, с реальными проблемами. Человек опять оказывается в своем старом болоте, в полном одиночестве, растеряв последних друзей и знакомых, которые хоть как то могли его терпеть.
Посмотрите вокруг себя, сколько у Вас друзей и как часто они звонят Вам? Как часто Вас приглашают в гости, в кино, просто выпить кофе?
Специально для любителей волшебных таблеток:
Если вы рассчитывали, что в одной статье, которую вы прочтете краем глаза, не пытаясь даже вникнуть и проанализировать, я дам вам ответ как за 5 минут исправить то, что вы творили с собой годами, то я объясню вам доступным языком.
Минимальная цена курса по самооценке на рынке порядка 15000,длительность от двух месяцев и он не гарантирует результат. Для лучшего результата необходима работа с психологом, как минимум 5 сессий, если случай не сильно запущенный, с ценой от 6000 за одну сессию. Так как ни один психолог, получивший достойное образование и продолжающий вкладываться в свои знания, не будет работать за спасибо!
Благодарю за интерес к статьям. Всех благ.
https://pro-methey.ru/
Для решения вашего вопроса или выхода из сложной ситуации пишите нам.
Мы рады предоставит Вам профессиональную помощь в вашем вопросе по
тематике отношений, восстановления отношений. Как получить помощь?
Наш международный проект для Мужчин и Женщин pro-methey
Чтобы задать свой вопрос и найти решения в вашей ситуации — нажимайте СЮДА!