Медицинские терапевты в России сталкиваются с серьезной проблемой профессионального выгорания, что делает эту врачебную специальность антилидером по этому показателю. По данным исследования, проведенного проректором Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) Аленой Левко среди 4 тыс. медработников, 35,5% терапевтов испытывают крайнюю степень выгорания, а еще 25% сталкиваются с высоким уровнем эмоционального истощения. Только у 0,3% терапевтов не выявлены признаки выгорания.
Это явление также затрагивает хирургов и диагностов, среди которых также высокий уровень выгорания. Общий срез врачей также неутешителен: менее 1% специалистов остаются свободными от выгорания, в то время как треть испытывают крайнюю степень эмоционального выгорания.
Специалисты подчеркивают особенно высокий уровень выгорания среди среднего медицинского персонала, где почти 38% медсестер и фельдшеров сталкиваются с крайней степенью выгорания.
Исследователи выделяют ряд факторов, которые могут помочь снизить уровень выгорания в медицинской сфере, включая наличие семьи и детей, признание труда грамотами и благодарственными письмами, обладание ученой степенью или высокой квалификацией, а также регулярный и качественный сон. С другой стороны, отсутствие ежегодного отпуска, нормированных перерывов на обед и дефицит сна являются факторами, усугубляющими проблему выгорания.
В свете этих данных, исследователи предлагают руководству медицинских организаций принимать активные меры для улучшения условий труда медперсонала. Это включает в себя создание комфортных мест для приема пищи и внедрение спортивных мероприятий в больницах. Также подчеркивается важность поощрения самореализации и профессионального роста, например, предоставление возможности стажировок в ведущих клиниках. Отмечается, что при назначении стимулирующих мер важно "учитывать фактически отработанное время и индивидуальные достижения" персонала.
В США, чтобы справиться с проблемой профессионального выгорания врачей, компания Feedtrail запустила проект, в рамках которого врачам будут регулярно направлять письма благодарности и положительные отзывы пациентов. Этот проект, проводимый в четырех крупных больницах США, направлен на повышение удовлетворенности медиков от своей работы и снижение уровня профессионального выгорания.
Исследование также показывает, что выгорание у врачей может непосредственно сказаться на безопасности пациентов. Пациенты, лечащиеся у врачей с выгоранием, сталкиваются с увеличенным риском ошибок в лечении и "неоптимального ухода". Это подчеркивает насущную необходимость принятия мер для предотвращения профессионального выгорания в медицинской сфере, чтобы обеспечить безопасность и эффективность медицинского обслуживания пациентов.
Есть несколько способов борьбы с выгоранием для врачей:
1. Регулярные перерывы и отдых: Важно делать перерывы во время работы, чтобы отдохнуть и восстановить силы.
2. Практика самозаботы: Занимайтесь хобби, занимайтесь спортом или медитацией, чтобы снять стресс и напряжение.
3. Поддержка коллег: Общение с коллегами и поддержка друг друга может помочь справиться с нагрузкой и чувством изоляции.
4. Обучение управлению стрессом: Изучайте методы управления стрессом, такие как техники дыхательной гимнастики или медитации, чтобы помочь справиться с повседневными вызовами.
5. Установление границ: Научитесь говорить "нет" запросам, которые могут добавить еще больше стресса и нагрузки на вашу работу.
6. Поиск профессиональной поддержки: Поиск помощи у психолога или консультанта может помочь вам разобраться с чувствами стресса и выгорания.
7. Регулярный отпуск: Возьмите отпуск, чтобы полностью отдохнуть и восстановиться от нагрузки работы.
Для того, чтобы предотвратить развитие профессиональной усталости и выгорания, следует также придерживаться нескольким рекомендациям, например:
- Уделяйте время не только работе, но и отдыху, хобби и личным интересам.
- Важно иметь поддержку со стороны коллег и руководства, чтобы чувствовать себя поддержанным и ценным.
- Не забывайте делать короткие перерывы в течение дня, чтобы отдохнуть и восстановить энергию.
- Ведите здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
- Изучите методы управления стрессом, такие как дыхательная гимнастика, медитация или йога, чтобы справляться с ежедневными вызовами.
- Организуйте свое время так, чтобы иметь возможность выполнять работу без лишнего напряжения и суеты.
- Уделяйте время общению с семьей, друзьями и коллегами, чтобы не чувствовать себя изолированным.
-Не забывайте брать отпуск, чтобы отдохнуть и восстановиться от нагрузки работы.
-Учиться говорить "нет" запросам, которые могут добавить еще больше стресса и нагрузки на вашу работу.
- Если вы чувствуете, что не справляетесь с выгоранием, не стесняйтесь обратиться за профессиональной помощью у психолога или консультанта.
Больше интересного контента у меня в других социальных сетях:
✅VK - https://vk.com/podolog__eva
✅Telegram - https://t.me/podologeva
✅Inst - https://instagram.com/podolog__eva?igshid=YmMyMTA2M2Y=
✅Tik Tok - https://vm.tiktok.com/ZMLKKJ8cy/
✅Treads - https://www.threads.net/@podolog__eva
__________________
- Наш сайт: https://g2f.ru
- Запись на прием в Москве по номеру телефона в Вацап: +7 985 489-45-86
_________________
маникюр,ногти,ноготь,ногтей,nail vlog,nail,nails,manicure,eva korneeva,ева корнеева,подолог ева,podolog eva,педикюр,ногти на ногах,pedicure,вросший ноготь,ingrown nails,
nail correction,лечение ногтей,nail treatment,синяк под ногтем что делать,гематома,ушиб ногтя,травма ногтя,прищемила палец,curved nails,onychogryphosis nail,horn nail,
грибок ногтей,утолщение ногтя на ноге,грибок,грибок на ногах,толстый ноготь,желтый ноготь,что с ногтем