МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО!!!
Добрый день, дорогие читатели,прошел почти год с момента моей последней публикации. Много что изменилось в моей жизни. Только сейчас я потихоньку отучилась объедаться, были срывы и моменты отчаяния, но я потом с двойным упорством снова становилась на этот нелегкий путь!
Если раньше я могла насытиться только большим объемом пищи - обычно это был гарнир + белок+салат, и это примерно 500-600 грамм, то сейчас гарнир -100 грамм, белок - 100-150 грамм и овощи 100 грамм, то есть общий объем порции - 300-350 грамм. Но самое главное, что теперь такой объем стал меня насыщать, и добавки не хочется.👌
Вот мое недавнее фото, вес 76 кг😊😊😊
Многие скажут, что немного, но для меня главное не это, а то ,что смогла усмирить свой аппетит и привыкнуть к нормальным объемам пищи!
Планирую продолжать выпускать статьи, буду делиться с вами своими успехами и достижениями, рассказывать о своей жизни и жизни своей семьи и своих питомцев👀
Обо все событиях произошедших в моей жизни расскажу вам в следующих статьях❤
Мои мохнатые детки повзрослели и поумнели, прекрасно себя чувствуют в своей кошачьей жизни.
Как и прежде я планирую публиковать свое меню и рассказывать о своей повседневной жизни.Приглашаю всех единомышленников на мой канал, будем делиться своими успехами и достижениями,поддерживать друг друга на этом нелегком пути самосовершенствования🙋♀️