Всем привет! Я маленькми шагами иду навстречу к весне!
Вчера я взвесилась и узнала итог моего мини марафона по похудению, где я старалась сдерживать себя в плане питания, потому что после новогодних все никак не могла взять себя в руки, и увеличивать активность, потому что поймала себя на мысли, что после сидячей работы я сижу дома на диване. А с такими темпами вес точно будет только расти!
Конечно, все предугадать нельзя, например: что вес может плохо уходить или вообще не уходить из-за пмс; что в это время можно заболеть и уже темп похудения будет не тот; что будет тяжело заставить себя не заедать стресс и настроение да и много других факторов. Но чем понравился мне формат мини марафона, так это тем, что здесь ты сильнее можешь себя контролировать и держать в руках, потому что в голове работает тумблер "потерпеть всего 10 дней". И не смотря на болезнь, на пмс, я все-таки за эти 10 дней смогла похудеть на 1,6 кг.
Я снова вижу свою шестерочку)) При этом я ела и сосиски, и майонез, и не ухайдакивала себя спортом после работы. Такими темпами можно будет и остальные 15 кг скинуть))
Конечно, еще в январе я планировала к этой дате весить 65 кг, но понимаю, что без сильных усилий этого не добиться! А пока у меня нет желаний серьезно браться за себя, поэтому буду идти дальше к цели маленькими шажочками.
Хочу с понедельника опять сделать мини марафон на 10 дней к 8 марта: если опять получится скинуть хотя бы 1,5 кг, то уже в сумме за этот год будет -3 кг! Это уже не плохо)) Кто хочет со мной?) Будем вместе контролировать себя на коротком промежутке времени) Скажу честно, за такое время не хочется сорваться, в голове все работает как-то иначе, а от этого и ограничивать себя легче))
К 8 марта у меня тоже есть стимул:
1. Корпаратив на работе
2. Поход в театр
3. В подарок хочу костюм, в него нужно влезти))
Вот такие дела)) Даже не верится, что впереди ещё 2 дня выходных! Это круто! Пока буду отдыхать, чего и вам желаю! 🌸