Два, на первый взгляд, простых слова: «Прости меня». Но как сложно их бывает произнести. Почему? Давайте разбираться!
Чувство обиды знакомо каждому из нас. В буквальном своем значении обида означает «обделенный вниманием». Обычно эту эмоцию мы испытываем тогда, когда наши ожидания того, как должен себя вести близкий человек, не совпадают с его реальными действиями.
Далеко не всегда обида наносится специально: не сказали вовремя слов соболезнования в сложной для человека ситуации, забыли о его Дне рождения, обещали что-то и не выполнили по какой-то причине, не подумали о том, что ваши действия могут задеть…
Расскажу небольшую собирательную историю из жизни. В безумном круговороте дел, Антон совсем забыл про годовщину свадьбы. Его супруга Лера целый день гадала: вспомнит или нет, какие теплые слова скажет? Если забыл, то точно их совместная жизнь ничего для него не значит! Прошел рабочий день, Антон даже не позвонил. Вечером, открыв двери квартиры, он увидел вопросительно-требовательный взгляд Леры. Уставший Антон пробурчал, что-то о своем желание упасть на диван и не шевелиться. И вот именно в этот момент зародилась обида, которая своим опасным ядом начала отравлять жизнь семьи ни один день.
Часто все именно так и складывается: незначительная ситуация кем-то из партнеров проживается очень болезненно. Почему Лера сама не напомнила Антону о годовщине и не поздравила первой?
Если начать распутывать клубок истории из детства Леры, то мы поймем причины. Девушка выросла в семье, где родители не могли уделять своим детям должного внимания. Однажды они пообещали Лере на ее День рождения поездку в Парк аттракционов. Девочка очень ждала этого события. Однако по каким-то причинам поездка отменилась, а вопросы Леры вызвали в ответ шквал обвинений, что она капризная и вообще слишком многого хочет. Теперь нам понятно, почему Лера ожидала от Антона того, что он сам вспомнит о годовщине. И почему не стоило бы ему отвечать на ее укоряющий взгляд фразами типа: «перестань так на меня смотреть», «хватит истерить», «хватит мной манипулировать»…
Но что в таком случае Антону можно было ответить, как действовать? Прежде всего давайте примем для себя тот факт, что Антон совсем не плохой человек, обижать кого-либо специально он не планировал. Просто в силу разных обстоятельств так сложилась ситуация.
А дальше идут три простых шага:
1) Сказать Лере о том, что он понимает, как ей грустно и обидно из-за случившегося
2) Признать реальные свои чувства: «мне страшно» или «я чувствую полное бессилие что-либо изменить»
3) Произнести главные в нашей жизни слова, которые могут исправить даже самые сложные конфликты: «Я не хотел тебя обидеть, но так случилось. Прости меня!»
Формула прощения довольно проста! Но порой так сложно произнести эти слова, от которых становится легче и нам, и близким.
Автор: Екатерина Анкина
Дорогие гости канала! Если вам нравится эта статья, вы можете поддержать автора. Просто поставьте лайк и поделитесь своими мыслями в комментариях.
А чтобы получать больше полезной информации подписывайтесь на мой канал.
Другие статьи этого же автора:
Так кто же более эмоционален: женщины или мужчины?
Абьюзер и жертва. Как вырваться из круговорота обвинений?
Секс или любовь: чего хочет ваш мужчина?