Что я сегодня поняла о парных консультациях?
Не суть важно - с кем эта консультация, с родителем и его ребенком или с супругами/ партнерами.
Суть - природа проблематики.
Когда люди заинтересованы в сохранении и развитии отношений, они, скорее, будут иметь трудности в объяснении партнеру своего эмоционального состояния из-за неудовлетворенных потребностей в отношении.
Например: "Сколько можно разбрасывать свои вещи? Меня это бесит уже!"
Что тут? Обвинение, претензия, аффект.
Другой пример: "Устаю от вида твоих разбросанных вещей и чувствую безысходность. Я не хочу испытывать раздражение к тебе, мне от этого тяжело. Мне нужна твоя помощь. Давай обсудим это".
Что тут? Раскрытие своего реального эмоционального состояния партнеру. Ясное описание масштаба "бедствия". Приглашение к диалогу и пересмотрению ответственности.
Что в 1 примере человек говорит не так? Там нет описания - что может сделать "виновный" партнер. Поэтому, вариант такого "слушателя" довольно очевидный - закрыться от обвиняющего, уйти в зищиту, наорать в ответ.
Чем может помочь психолог в парном консультировании?
- Помочь разобраться с истинными потребностями партнеров.
- Подсказать ошибки в формулировках и подаче информации.
- Помочь распознавать эмоции, когда потребности не удовлетворяются (фрустрируются).
И, ключевое:
- Подсказать - как НАУЧИТЬ ПАРТНЁРА удовлетворять эти потребности.
"Почеши мне за ушком / приготовь для меня обед / обними меня, когда мне грустно / купи продукты (и т.д.) - так я пойму, что ты меня любишь".
Язык любви вашего близкого человека может отличаться от вашего. Кому-то нужны вещи, кому-то дела, кому-то участливое слушание - очень разные варианты.
Нам важно с этим знакомить тех, кого мы любим, чтоб у них была возможность (много возможностей) проявить к нам любовь.
Еще раз: словами - через рот и о себе 💁♀️
(Сколько бы отношений можно было сохранить!...)
Удачи ❤️
Индивидуальные консультации в КПТ-подходе, а так же консультирование пар и семейное консультирование.
Ваша Елена, бережно
Если не справляетесь, приходите ко мне на консультации. Онлайн из любой точки, очно- г. Ижевск. Для записи на консультацию пишите в личные сообщения или по тел.: +79120122752 (все мессенджеры) Вк @lena_psy
Автор: Елена Хохрякова
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru