Тебе нужно прочитать это перед сном🌙

Как часто, по прошествию дня, уже лежа в кровати, мы хвалим себя и внутренне проговариваем, что гордимся собой, несмотря на возможные промахи или сомнения, которые могли настигнуть нас на протяжении ещё одного прожитого дня?

Как часто мы, также ложась в постель по вечерам, вспоминаем чуть ли не каждую мелочь, которая сделала нас чуточку счастливее сегодня.

Часто ли мы анализируем свои действия/поступки прошедшего дня, признаем свои ошибки и ставим мысленно намерение на дальнейшую работу над собой?

Ведь зачастую всё же мы автоматически начинаем думать о будущем, либо совсем убегать от собственных мыслей. В это время монолог в голове может звучать примерно так: «Ну что ж, пролетел очередной день. Хочу поскорее погрузиться в сон, лишь бы не о чем не думать» или «Что я одену завтра? Какие задачи мне нужно завтра выполнить? Что я приготовлю себе на ужин?…» Так, из казалось бы одного ничем непримечательного вопроса, в голове образуется настоящий хаос, который впоследствии уже почти невозможно контролировать.

Но наше сознание - наш верный спутник, а не враг, с которым нужно воевать изо дня в день. Что если в следующий раз ты сфокусируешься на своем дыхании, включишь спокойную музыку в наушниках и просто дашь волю своему внутреннему «Я» в твоей очаровательной голове выразить и показать себя по по-другому. Поброди в своем сознании ещё немного по прошедшему дню, отдельно сфокусируйся на том, что мир преподнёс тебе хорошего, а если на ум приходит только негативное, внутренне задай себе вопросы: «Для чего в моей жизни возникла эта ситуация? Чему она меня учит? Какие качества мне необходимо в себе развивать, чтобы потом в подобном случае больше не допустить таких ошибок или же преодолеть эту проблему с гораздо с большей легкостью?»

Погрузись в себя. Не бойся. Есть только ты и твой ещё один прожитый день, который никак не может быть «очередным», ведь каждый из дней по-настоящему уникален. Что сделало особенным именно твой сегодняшний день?

Побудь своим лучшим другом и наставником. Похвали себя за свои маленькие победы и неудачи. Улыбнись себе и своим наблюдениям, а после засыпай со спокойной душой, ведь сегодня ты всё сделал так, как это было возможно! И ты

М О Л О Д Е Ц🕊️