Всем доброго времени суток! Очень рада, что вы открыли данную заметку. Очень часто слышу от людей в разговорах, в беседах с клиентом:
"Я стараюсь и ничего не получается. Я не чувствую радости в жизни... Денег не хватает, хотя я хорошо зарабатываю. А дни проходят так быстро, что становится не по себе". Что со мной не так?
Бывает так, что у человека всё есть: дом, полная чаша, но всё равно, чего-то не хватает. Мало денег, мало любви , мало внимания, понимания, вдохновения, мало радости. Надоела рутина, надоела работа ... Список можно продолжать бесконечно. Такие люди часто ждут чудес, внезапных ярких перемен, огромного счастья, которое свалится с неба. Время идёт... день за днем, год за годом... А перемены никак не наступают, и счастье почему-то не упало, застряло где-то... Всё как было так и есть...
Так происходит по многим причинам. Одна из них это неумение радоваться мелочам. Неумение получать удовольствие от процесса деятельности .
Постоянное ожидание, что когда-то будет лучше чем сейчас, когда-то будет то, чего я хочу и о чём мечтаю... А сейчас я потерплю, чтобы потом мне счастливо жилось. Дошло до того, что человек работает на вредной, нелюбимой работе, которая вредит и эмоциональному и физическому здоровью, не видит семью, не чувствует как идёт время, перестал видеть результаты... Единственная стоящая перед ним цель - это уйти на пенсию раньше на несколько лет, чтобы там, на этой пенсии НАКОНЕЦ-ТО ЗАЖИТЬ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ!
Не понимает человек, что с таким отношением к себе это "светлое" будущее может и не наступить вовсе.
Счастье находится не в будущем, не там, где произойдет что-то под названием "Свершилось!". Счастье - это состояние души. Счастье у всех своё, каждый вкладывает в понятие свой смысл. Но счастье - это состояние.
У человека бывает множество моментов счастья, радости и благополучия, но не всегда на эти моменты мы способны обратить внимание. Не всегда мы способны почувствовать это самое состояние счастья, и это состояние удержать, что немало важно.
Счастье трудно почувствовать без гармонии. Гармонии с миром, баланса внутри себя.
Мы сами создатели своего счастья. А если ждём от кого-то чего-то: любви, внимания, тепла, отдавая всё, что есть, то ничего кроме разочарования чаше не получается. Ценить, понимать и любить себя важно для каждого из нас, ведь если мы не ценим себя по достоинству, то кто должен это делать и почему? Если человек не любит себя, то как построить гармоничные взаимоотношения? Никак, сначала нужно закрыть дефициты внутри себя - это первый шаг к гармонии с собой, с окружающими людьми и миром.
Когда мы ощущаем гармонию, когда мы научились прислушиваться к себе, слышать себя и принимать во внимание свои желания, хвалить себя за успехи, видеть свои заслуги и достижения , уважать себя, тогда и другим мы способны это отдавать. Тогда по сути, отдавать получается даже больше. Не потому, что я должен, а потому, что я так чувствую, я так хочу... Я делаю что-то из любви и уважения, опираясь на свои внутренние ценности.
Когда все так, то нет давления, нет противоречий внутри, конфликтов с собой... Тогда происходит развитие, движение вперед, покорение новых вершин... Тогда наступает спокойствие , равновесие и приходит то самое состояние , которое так желанно... Состояние счастья!
— Психолог, детский психолог, Кармутху Ольга Евгеньевна. 23.02.2024 г.
БЛАГОДАРЮ за прочтение 🤝 ЕСЛИ ПОНРАВИЛОСЬ ПОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА 👍
Поделитесь впечатлениями от прочитанного в комментариях.
Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ ГАРМОНИИ, МИРА И СЧАСТЬЯ!☀️
#психология #счастье #отношения #мужчина #женщина #любовь #саморазвитие #вдохновение #чувства #красота
