Есть два типа людей. Первый — не верят в психотерапию. Второй — уже ощутили новый опыт и радуются изменениям в жизни. Ещё и тихо о̶ф̶и̶г̶е̶в̶а̶ю̶т̶ недоумевают — а что так можно было?
Почему одни молча и уверенно шагают навстречу к себе, а другие избегают и не верят этим “шарлатанам”?
Делюсь самыми популярными причинами:
1. Недоверие как личностная черта.
Такой человек в целом не доверяет себе, своим ощущениям, окружающим. Опирается на законы логики и контролирует ситуацию. Он может думать, что мир настроен против и доверять людям нельзя. Человек даже мысли не допускает, что можно иначе и мир не черно-белый.
Профессиональный психолог заботится о безопасности и конфиденциальности. У него нет желания навредить. Специалист как раз работает так, чтобы человек обрел безопасность и уверенность в своем Я.
Помните: психолог, который самоутверждается за ваш счет, непрофессионален.
2. К психологам ходят слабаки, а проблемы нужно решать самостоятельно. 💪🏻
Установка из предыдущей статьи “будь сильным” передает привет.
Если ребенок при встрече с неприятностью часто слышит “сам виноват, нечего было лезть, расхлебывай теперь”, это убеждение легко и надолго засядет в голове. И тогда, даже имея серьезные трудности, человек будет винить себя и мучаться в одиночку. Как всегда.
Если вы так думаете и живёте, сообщаю приятную новость. Никто не застрахован от неприятностей и не всемогущ. Эмоции и тяжелые чувства не возникают без причины, а сообщают нам о важных потребностях. 📢
3. Рассказывать о своих проблемах - стыдно.
Это как страх разоблачения - люди узнают, что у меня проблемы и не такой уж я идеальный.
Здесь нам машет рукой установка “Будь лучшим”. 🥇
Этим людям сложно говорить о трудностях и слабостях, показывать настоящие чувства. Подавленные эмоции выливаются в раздражительность и агрессивность. Но это не беспокоит, хотя тоже доставляет дискомфорт.
Часто без специалиста такое сложно распознать из-за психологических защит.
4. Постсоветский стереотип.
Если привык слышать, что психологи для психов, сложно вмиг разубедиться.
Убегать от сложной судьбы к бутылке или к подруге кажется привычным и работающим методом. Но тяжелые чувства не уходят с притупленным под градусом сознанием. Вместе с трезвым разумом они возвращаются с новой силой, вызывая замкнутый круг, или еще хуже, зависимость. Даже самая близкая подруга не заменит специалиста. Это как лечить язву кухонными разговорами.
На самом деле люди, которые ходят к психологу, ответственны за здоровье и хотят счастья, развиваются. 📈
Если вы решились на помощь, ищите профессионалов, чтобы не убедиться в стереотипе о ненужности психологов.
На что обращать внимание при выборе специалиста и всем ли он нужен расскажу в новых статьях.
Автор: Гилаева Гульназ Гумаровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru