Не знаю как вас, а меня прямо таки в дрожь бросает, когда человек начинает орать благим матом или мало ли что еще вытворять, прикрываясь этим «он/а меня спровоцировал». А с другой стороны, ну вот может же быть такое? И если действительно провоцируют, что делать?
Предлагаю сначала занудно посмотреть в словарь Ожегова. Вот как он определяет значение слова «провокация» —
"Предательское поведение, подстрекательство кого-н. к таким действиям, которые могут повлечь за собой тяжёлые для него последствия"
Обратите, пожалуйста, внимание на «тяжелые последствия». Получается, что провокатор ведь от нас и хочет, чтобы мы ругались, дрались и бог весть что исполняли. Ну просто по определению. И, если мы повелись, то попались в цепкие лапки такого провокатора и теперь он нас оттуда не выпустит.
Обычно за провокацией следует газлайтинг вот такого формата:
«Ну так и чего ты завелся? Я с тобой по-хорошему, а ты?» (хотя было вообще-то не по-хорошему)
«С тобой вообще невозможно разговаривать, ты сразу начинаешь срываться!» (ага, а до этого провокатор поддевал вас всеми возможными способами, чтоб вы уже заорали наконец!)
«Общайся уважительно, я же на тебя не ору» (ну правильно, еще можно поучить общаться, после того, как всю душу из человека вытряс)
И вот если вы на такое начнете отвечать, то провокатор заколотит в вас последний гвоздь своей манипуляции, а именно навяжет чувство вины. Вам. Да, да, это ж вы виноваты кстати, не знали?
«Не нужно оправдываться, я всё понял уже»
«Я уже сделал выводы»
И еще у меня для вас один неприятный вывод. В игре с провокациями побеждает, как правило, тот, у кого больше власти, силы и влияния в конкретной ситуации. Учитель почти всегда победит ученика, начальник – подчиненного, заказчик – исполнителя и так далее. Это просто проверить. Переверните ситуацию и понаблюдайте за тем, как вся мощь власти обрушивается на того, кто решил спровоцировать сильного.
И всё же сделать что-то можно и вот что:
1. Не работайте/живите/общайтесь с мудаками.
2. Если всё-таки провокатор вам попался, а вернее вы – ему. То стоит начать с того, чтобы вывести разговор в рациональную плоскость. Например так:
«Правильно я поняла(а), что….» и расшифровываем манипулятивный наезд
«Какая цель у этого разговора, к чему мы хотим прийти?»
3. Если провокация направлена на то, чтобы задеть вас лично, то не даем это сделать примерно так:
«Мне неприятно, что… поэтому на эту тему я разговаривать не буду»
«То, что вы сказали (конкретно называем что), меня злит/расстраивает…»
«Я не готов(а) это с вами обсуждать»
«Это к делу не относится»
4. Важно сохранять спокойствие, а в критической ситуации свалить нафиг из такого разговора.
Что же в итоге?
Да, провокация – это очень, очень неприятно и иногда мы срываемся. Если это действительно иногда, с определенными неприятными людьми и не доходит до мордобоя, то ничего страшного. Мы же живые люди в конце концов. Но всё-таки ответственность за такие срывы перекладывать целиком на собеседника я бы не стала. Ведь мы же взрослые люди и можем контролировать свои реакции, правда? Поэтому ловим дзен, формулируем вежливые, но суровые реплики и стараемся не строить отношения с манипуляторами, особенно такие отношения, в которых власть и ресурсы не у нас.
Готова вписаться за вас перед любым провокатором!
Катя❤️