Все длительные отношения предполагают компромисс.
Решение больших проблем и более мелких, например, чем заняться в отпуске, какую зубную пасту купить и нужно ли загружать посудомоечную машину так или иначе, требует переговоров и уступок.
Умение вести переговоры и находить компромисс часто является признаком здоровых отношений.
Но некоторые компромиссы настолько значительны, что к ним не стоит относиться легкомысленно.
1. Сокрытие своего "я"
Мы беспокоимся, что партнёр почувствует угрозу, отвращение или раздражение, поэтому мы скрываем или минимизируем какие-то стороны своей личности. Но, поступая так, мы, по сути, отсекаем части своего "я".
Что вы можете сделать: постепенно знакомьте эти аспекты себя через постоянный диалог со своим партнером о том, почему они ценны для вас.
2. Терпимость к неуважению
Одним из главных факторов неудовлетворенности отношений является то, что партнёр относится к вам с презрением во время ссор.
Неуважение, враждебность и отсутствие сочувствия ухудшают способность любой пары продуктивно справляться со стрессом и конфликтами.
Что вы можете сделать: обсудить вместе установление основных правил разрешения конфликтов.
3. Значительная физиологическая несовместимость
Когда мы скрываем важные и устоявшиеся аспекты, такие как влечение, предпочтения или убеждения, мы настраиваем себя на потенциальное разочарование и неудовлетворенность в отношениях.