С одной стороны, то, что порядок в доме положительно сказывается на нашем самочуствии и настроении - факт, не требующий доказательств.
С другой стороны я привыкла всему искать научные доказательства. И вот, что нашла.
В 2016 году учеными из Университета Нью-Мексико установили, что дом является продолжением самоидентификации человека. Этим обьясняется тот факт, что захламленный дом вызывает у человека чувство тревоги, депрессию и стресс, а также значительно снижает общее чувство удовлетворенности жизнью.
в 2016 году ученые Сиднейского университета провели эксперимент, которым доказали, что степень захламленности пространства влияет на наши вкусовые предпочтения. Участники на захламленных кухнях находились в состоянии сниженного самоконтроля и потребляли более, чем в 2 раза больше калорий, чем они же, но в чистых кухнях. В другом подобном эксперименте испытуемые прдпочитали яблоко шоколадному батончику. Получается, что порядок влияет не только на наше психическое здоровье, но и на физическое.
в 2017 году эксперимент ученых из Чикагского университета показал, что беспорядок в доме - самый значительный из всех факторов, способствующий прокрастинации. Следовательно, наведя порядок в доме, мы увеличиваем свою продуктивность.
В 2013 году ученые из Наварры установили, что в чистой обстановке люди совершают гораздо меньше ошибок во время работы. А следовательно, порядок позволяет нам мыслить более ясно.
Сама я, не являясь чистюлей по природе, всю жизнь работаю над собой, избавляюсь от лишних вещей, стараюсь держать свое окружающее пространство в порядке и на своем опыте могу подтвердить все вышеизложенные выводы.
А еще, некоторые нейробиологи утверждают, что после уборки у человека увеличивается выработка дофамина, гормона удовольствия. Так что будьте в порядке!
#здоровыйдом #порядокиздоровье #влияниепорядканаздоровье #всевпорядке #какнепереедать #ресурсныйдом #работамозга #научныеисследования #исследованияздоровья