Ко мне часто обращаются с такими запросами, как: "Хочу избавиться от эмоциональной привязанности к мужчине", "Понимаю, что отношения меня разрушают, но почему-то не могу уйти из них", "Хочу забыть мужчину" и тд. Что их объединяет? Проблема любовной зависимости.
И поскольку тема любовной зависимости сейчас весьма актуальна, я решила разобрать самые важные её аспекты в этой статье.
Для начала давайте разберемся с тем, что такое любовная зависимость и чем она отличается от настоящей любви.
Любовную зависимость (аддикцию) часто сравнивают с наркотической зависимостью, алкогольной, игроманией. Почему? Ведь любовь, это все - таки светлое чувство.
Дело в том, что между здоровой любовью и патологической любовной зависимостью огромная разница.
Проявляется она в том, что зависимость - это я тебя люблю, потому, что ты мне нужен, а любовь - ты мне нужен, потому, что я тебя люблю.
Но самое важное отличие в том, что когда человек любит, он испытывает чувство наполненности, желание дарить свою любовь, внимание, заботу ничего не требуя взамен. При любовной зависимости - происходит наоборот, свою внутреннюю пустоту, человек пытается заполнить с помощью другого человека. Жизнь без объекта своей любовной зависимости представляется просто невыносимой, одна только мысль о том, что можно потерять своего любимого приводит к полнейшему ужасу.
Симптомы любовной зависимости
Любая зависимость имеет свою симптоматику. И первый симптом любовной зависимости, это фиксация на объекте, то есть на определенном человеке.
Вначале это может быть безобидная влюбленность, когда вы думаете только о нем, прокручиваете в голове разные ситуации, образы, связанные с ним, но затем это фиксация превращается в обсессию.
Ваши мысли начинают носить навязчивый характер, вы не можете думать ни о чем другом, кроме как об объекте своей любви. При контакте с ним вы начинаете испытывать определенную эйфорию, и ваша жизнь превращается в предвкушение встречи с ним, и вы начинаете полноценно жить только от встречи к встрече с вашим избранником.
Становится очень сложно получать удовольствие от чего-то другого, потому что есть объект, который гарантированно даёт взрывной коктейль эмоций в виде счастья и радости.
Следующий симптом любовной зависимости, это потеря контроля. Вы перестаете управлять собой и своим поведением, вы уже не можете переключиться с мысли о нем на что-то другое. Все, что вы хотите - это находиться рядом со своим партнером. Сюда же добавляется тотальный контроль и сумасшедшая ревность притом чаще всего безосновательная.
Со временем, наступает повышение толерантности, т.е. повышение “дозы”, когда хочется все больше и больше быть рядом с объектом своей страсти - вы уже не представляете свою жизнь без него и готовы буквально раствориться в нем без остатка. Ведь только с ним вы чувствуете радость.
Еще один симптом любовной зависимости, это абстинентный синдром (синдром отмены). Он активируется в момент расставания. Человек с любовной зависимостью начинает на свою утрату реагировать очень бурно. Эмоции могут выражаться в слезах, истериках, страхах, постоянной тревожности и т.д. А закончиться это все может нервным срывом, эмоциональным истощением или даже клинической депрессией.
Причины любовной зависимости
Причины по которым развивается любовная зависимость могут быть как социальные, так и психологические. Как, правило, исходящие из детства:
● отсутствие у ребёнка эмоционального контакта с родителями;
● отсутствие рядом сильной личности, например, отца;
● недостаток проявления заботы и внимания;
● чувство незащищенности и беспомощности;
● присутствие в семье властной и деспотичной личности;
Все эти причины приводят к тому, что вступая в любовные отношения, женщины становятся заложниками своих чувств или того состояния, которые испытывают находясь с объектом своей зависимости.
Страх потерять своего любимого человека, равносилен разрушению целого мира, всей жизни. Хотя при этом, у женщины могут быть дети, успешная карьера, но всё это меркнет на фоне патологической зависимости от своего избранника.
Часто чтобы не допустить расставания, женщина идет на любые условия, чтобы сохранить эти отношения. И в итоге теряет не только свою самооценку, но и физическое, психическое здоровье, вплоть до того, что оказывается на самом эмоциональном дне, совершенно опустошенная и несчастная.
Как выбраться из любовной зависимости
Изначально необходимо выявить те глубинные проблемы, которые толкают женщину в такие отношения, и от чего формируется нездоровая эмоциональная привязанность к партнеру.
Благодаря своему опыту работы с женщинами, страдающими от любовной зависимости, я прекрасно понимаю, насколько тяжело прекратить привязываться к неподходящим партнерам и насколько это может негативно сказаться на самооценке и качестве жизни в целом.
Я помогу вам:
● Определить факторы, влияющие на вашу любовную зависимость.
● Разработать стратегию преодоления любовной зависимости.
● Проработать глубинные психологические проблемы.
● Сформировать сценарий построения здоровых любовных отношений.
● Научиться брать ответственность за свою жизнь.
● Построить модель счастливых взаимоотношений.
Обратившись ко мне, вы не только получите профессиональную помощь и поддержку на пути к преодолению любовной зависимости, но и сделаете первый шаг к построению гармоничной и счастливой личной жизни!
Записаться на консультацию - https://www.b17.ru/durova_tamara/
Подписывайтесь на мой канал в ТГ: https://t.me/psy_exercise