Как только в доме включают отопление, вы как будто попадаете в пустыню. И вам это не кажется!
В пустыне Сахара влажность воздуха равна 25%, а в наших с вами квартирах зимой может достигать и 20%/ Для организма это губительный процесс.
У вас может першить в горле, пересыхают слизистые, что повышает риски заболеть ОРВИ, иногда появляется хронический насморк. Если вы носите контактные линзы, возникает чувство, как будто в глаза песка насыпали. Наша кожа сохнет так, что крем, который радовал летом, зимой не справляется.
Что же делать?
1. Расставьте по дому емкости с водой: кувшины, графины, вазы или даже ведра. Понемногу вода будет испаряться. Положите на батарею мокрое махровое полотенце или невысокий, но длинный контейнер с водой.
2. Чаще проводите влажную уборку. Вода попадает в воздух, как только вы протрете мебель и пол мокрой тряпкой. А главное, исчезнет пыль, которая может вызвать аллергию.
3. Проветривайте правильно. Свежий холодный воздух прекрасен во всех отношениях, но в морозные дни он недостаточно влажный. Поэтому, когда столбик термометра опустился ниже нуля, не оставляйте форточку открытой надолго – лучше распахните окно на 5-10 минут. За это время воздух обновится, но не успеет стать сухим. Помните, что проветривать дом нужно не реже трех раз в день.
4. Комнатные растения. Их должно быть как можно больше! Лучше всего с пересушенным воздухом справляются розмарин, гибискус, мирт и хлорофитрум. Кроме увлажнения воздуха, растения прослужат вам гигрометром – своеобразным измерителем влажности. Если комнатные цветы вянут и засыхают – значит, воздух слишком сухой и нужно срочно принимать меры!
6. Комнатный аквариум ― не только украшение интерьера и способ успокоиться, но и большой резервуар с водой, которая увлажняет воздух. Самое сложное – не забывать доливать воду и чистить его вовремя. Если уход за рыбками кажется вам слишком трудоемким делом, просто посадите в аквариум растения и положите камней.
7. Самый эффективный способ ― поставить бытовой увлажнитель, традиционный, паровой или ультразвуковой, которые различаются по принципу действия. Обратите внимание на высоту ваших потолков в комнате. Чем потолок выше, тем мощнее должно быть устройство.