5 родительских посланий, которые мешают быть собой.

Эти послания получили название драйверов, которые впервые описал Тайби Кэлер в транзактном анализе. Драйверы — это прямые указания от родителей, которые запускают то или иное поведение ребенка. Эти указания родители озвучивают прямо и поощряют ребенка за их выполнение.

Рассмотрим подробнее.

1. «Будь лучшим».

На первый взгляд кажется, что это послание побуждает к активным действиям, развитию, совершенству. Спросите что в этом плохого? Человеку, который привык быть лучшим, сложно принимать другие варианты и радоваться второму месту. Что бы он ни достиг, будет считать недостаточным и обесценивать ежедневные маленькие победы и свой рост. Перфекционизм вызывает сильное напряжение и усталость, ведь идеал обычно не достижим, а обесценивание не позволяет радоваться реальным результатам.

2. “Будь сильным”.

Этот драйвер так же хорош до первых признаков усталости. Люди, которые свято следуют этому посланию, скрывают настоящие эмоции под маской сильного человека. Они героически переносят сложности и, стиснув зубы, верят, что делают правильно. Им сложно показывать настоящие чувства и говорить (не дай Боже) об усталости, потому что это будет проявлением слабости. Также невозможность расслабиться и быть собой создает напряжение в отношениях с близкими.

3. “Старайся”.

Послание старайся означает всегда быть в процессе. Что же в этом плохого? Не нужно чтоли стараться? Конечно нужно. Только в том случае, когда человек помнит о результате тоже, а не занимается бесконечным старанием ради старания. Сравните фразы «Я постараюсь» и «Я сделаю». Постараться не всегда означает завершить, сделать до конца.

4. “Торопись”.

Внутренняя программа, которая диктует человеку все время спешить, делать быстрее, скорее, двигаться без остановки, не замедляться. Чувствуете невроз от этих слов? Драйвер включается неосознанно и человек уже сам не понимает почему и куда он спешит. Эта программа живет почти у всех, но в разной степени. Иногда она полезна и нужна. Однако режим всегда включенного газа вызывает напряжение и может привести к быстрому перегоранию.

5. “Радуй других”.

Узнаете известное детское пожелание на дни рождения: “Радуй маму с папой”! Раз порадовал, два порадовал, получил внимание, похвалу и эмоциональное поглаживание. Сюда же относится: “а то мама расстроится”, “бабушке будет приятно”, “расскажи стишок, порадуй гостей”. Для такого ребенка ставить чувства другого выше своих потребностей становится нормой. Он вырастает во “взрослого ребенка” и так же продолжает радовать других, только чтобы всем было хорошо. Как бы приносит себя в жертву и ждет за это похвалы. А потом лет в 40 или 50 обнаруживает (а может и нет), что он так заигрался в эту игру, что радовать себя совсем не умеет. Считает, что иметь свои желания некрасиво и эгоистично, скрывая внутри глубокую неудовлетворенность.

Казалось бы, безобидные и воспитывающие на первый взгляд послания могут бессознательно засесть в голове и вызывать внутренний конфликт во многих сферах: от построения близких отношений до самореализации.

Чтобы не быть заложником этих программ, важно их осознать. Однако часто этого недостаточно.

Для глубокой и качественной работы можно обратиться к специалисту, который поможет восстановить внутренний баланс и вернуть право быть собой.

Автор: Гилаева Гульназ Гумаровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru