Сначала теория. Я быстро и не занудно.
У слова Самоутверждаться — чаще негативный оттенок. Но дело не в самом самоутверждении, а в одной из его форм, которая, к сожалению, более распространена:
Самоутверждаться за счет других.
Давайте называть это деструктивное самоутверждение.
Но, к счастью, есть еще и конструктивное самоутверждение. Если совсем просто:
Самоутверждаться за счет себя.
В здоровом смысле
Самоутверждение — это уважение своих желаний, нужд, ценностей и поиск соответствующих форм их проявления в реальности. Отказ надевать «маску», чтобы заработать любовь.
Деструктивное самоутверждение — сравниваю себя с другими. Делаю все, чтобы другие в этом сравнении проигрывали. Самоутверждаюсь за счет других.
🔸 Оскорбляю и унижаю других
🔸 Вступаю в спор не для того, чтобы найти выход, а чтобы отстоять свою точку зрения (даже если она неверная)
🔸 Критикую и обсуждаю других
🔸 Ищу недостатки у всех, кто рядом, обвиняю, если подвернулся удобный случай
🔸 Демонстрирую свою важность всеми способами
🔸 Стараюсь подчинить тех, кто не может сопротивляться
Опять упрощаем, чтобы совсем понятно:
Если мне нужно залезть на забор, я ударю под коленки того, кто рядом, а когда он упадет на четвереньки, встану на его спину и заберусь на забор.
Не очень точная метафора, доработаю потом.
Почему мы самоутверждаемся за счет других?
Мы оскорбляем, унижаем, обесцениваем, пускаем пыль в глаза только потому что ищем признания и принятия, чувствуем свою уязвимость.
Чувствуем себя обделенными вниманием, неполноценными, не уверены в себе, не чувствуем в себе силы конкурировать с другими.
Попытка самоутверждаться за счет других — не что иное, как компенсация своих недостатков, привлечение к себе внимание, попытка выглядеть значимым.
Дефицит любви, внимания, принятия, безопасности в детстве. Сначала родители не принимают ребенка, позже он сам себя не принимает.
И... это вполне себе путь. И даже проще, чем путь конструктивного самоутверждения.
Но это путь в никуда. Потому что мы не приходим к успеху, а получаем только иллюзию достижения успеха.
Во-первых, внутренняя слабость и неуверенность в себе и чувство собственной неполноценности никуда не денутся. Во-вторых, люди, которые поддались на «шантаж и угрозы» неожиданно могут посетить курсы самооценки и в самый неподходящий момент послать нас в пеший эротический тур на 3, 4 или 5 букв.
Конструктивное самоутверждение — сравниваю себя только с собой. Самоутверждаюсь за счет близкого знакомства с собой и постоянного развития.
🔸 Знаю себя, свои сильные и слабые стороны
🔸 Знаю свои ценности
🔸 Знаю свои границы и умею их защищать
🔸 Знаю свои желания, мечты, цели. Знаю как к ним прийти
🔸 Постоянно развиваюсь
·Делаю все, чтобы с каждым днем становиться лучше, быть лучшей версией себя (понимаю, саму 🤮 от заезженности этой фразы, но синонима не придумала).
·
Если мне нужно залезть на забор, я начну тренировать руки и ноги.
