«КАК ВЫЖИТЬ ЭМПАТУ» Я часто писала статьи о нарциссах, людях без эмпатии (сострадания), но думаю они не столько достойны уважения и внимания, чтоб отдавать им такое количество информации. Сегодня поговорим об эмпатах. Это люди, которые наоборот принимают все близко к сердцу: чужую боль и радость, пропускают через себя и стараются всем помочь. Часто такие люди бывают подвержены манипуляциям, могут испытывать выгорание. Как сохранить стабильное ресурсное состояние?! Научитесь распознавать тех, кто вами пользуется и ничего не даёт взамен, даже «спасибо», умейте иногда говорить людям: «Нет», выключайтесь из потока новостей на время, чтоб накопить силы (эмпат каждую новость о несправедливости в мире воспринимает как личную обиду), находите время для приятного, для себя лично, чтоб восстановиться (молитва, прослушивание приятной музыки и тд). Запись на консультацию по ватсап+79126073452 Евгения Саженцева. Психолог практик, богослов.
КАК ВЫЖИТЬ ЭМПАТУ/жизнь после нарцисса
23 февраля 202423 фев 2024
19
~1 мин