Частенько в темах на форуме я встречаю такие заголовки: "Мне не помогает терапия". Люди обсуждают, что терапия не помогает, что терапия не работает. В этих темах нередко прописывается, что человек ходил к психологу полгода, год, два года. При этом человек пишет, что терапия не помогла, что всё так же плохо как и было. И сейчас я вам объясню одну из причин почему так происходит.
Может быть вы будете удивлены, Может быть вы со мной не согласитесь. Что ж, это всего лишь одна из возможных причин. Этот эффект существует в психотерапии, Вам правда следует о нём знать.
Это эффект очень хорошо описал доктор Роберт Миллер в одном из своих вебинаров. Он рассказал, что у него была клиентка с которой они прорабатывали очень болезненную для неё тему. Доктор вёл конспекты, поэтому он записал детали. Спустя полгода он позвонил уже бывший клиентке и спросил её может ли он её случай использовать для публикации в книге. Девушка была крайне удивлена и спросила о каком случае идёт речь. Тогда Роберт напомнил ей о том, с какой проблемой она тогда к нему пришла, и девушка удивилась ещё раз. Тут она призналась что совершенно не помнит эту проблему, что не помнит даже чем она была вызвана. Она сказала, что сейчас у неё всё хорошо и она чувствует, что так было всегда.
И тут Роберт комментирует уже нам: когда травма исцеляется, психика человека перестраивается, она перестраивается так как будто бы травмы никогда и не было. При этом человек запросто может забыть травматичное событие у него возникает ощущение что этого не было и так было всегда. Что скажете?
Я думаю вы и сами понимаете, к чему я сейчас вас подвожу... Если вы успешно проработали травму, вы ее скорее всего, забыли. И сама проблема, над которой была работали, канула в лету.
И да, я столкнулась с этим в своей практике! Это была милая девочка, которая боялась зубных врачей, её страх был настолько силён, что она даже плакала и никак не могла заставить себя пойти к стоматологу. Но спустя некоторое время, когда страх был убран из её психики, она всё же дошла до стоматолога. И видели бы вы её радостные глаза, когда она описывала мне то, с каким спокойствием она садилась в кресло врача, она была очень довольна тем, что совершенно не боится. И под конец своей речи она задумалась, проявила удивление и сказала: "У меня такое ощущение, что так было всегда". Я напомнила ей о том какая была у нее реакция до работы, ее первой реакцией было замешательство, она подняла на меня глаза и спросила: "Неужели я когда-то боялась зубного врача?"
Поэтому чтобы отследить этот эффект в Вашей терапии, Вам следует вести дневник. Куда вы будете записывать с какой проблемой вы идёте к психологу, и записывать какие результаты Вы получили, тут же по свежим следам. Потому что спустя некоторое время ваша психика может эти травматичные воспоминания воспоминания убрать так, что вы даже не сможете вспомнить об этом. Другими словами, вы забудете травму (и проблему).
З.ы.: один психолог мне посетовал, что клиенты обесценивают его работу. А может быть, они всего лишь попадают в этот феномен? и совершенно искренне забывают.
Автор: Петраковская Светлана Владимировна
Психолог, EMDR ImTT КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru