Как образ тела влияет на вашу сексуальную жизнь

Образ тела — это набор убеждений и представлений о своем теле, которые включают в себя обобщения вроде «Я не такой худой, как большинство людей». Эти убеждения в какой-то степени стабильны и часто влияют на то, как мы воспринимаем свое тело.

Наш образ тела формируется через наш опыт восприятия мира. Мы социальные существа, одержимые идеей принадлежности. Тело – это осязаемый инструмент, которым мы можем манипулировать, чтобы обеспечить свою принадлежность. Поэтому мы выщипываем волосы, голодаем, загораем, обезвоживаем и наказываем свое тело, чтобы обеспечить себе место в обществе.

Краткая история о том, почему люди так критично относятся к телу:

• Женщины получили власть в патриархальной этой системе, будучи физически привлекательными для статусных мужчин
• Следовательно, соответствовать идеалу красоты = принадлежать, не соответствовать идеалу красоты = стыд, бессилен

Физическая привлекательность основана на идеалах красоты, которые существуют и сегодня. Однако со временем они меняются, от героинового шика 90-х до фигур песочных часов Кардашьян сегодня.

Аналогичные ожидания в отношении образа тела существуют и для мужчин. К ним относятся такие идеалы красоты, как быть спортивным и подтянутым. Но также пришли из порно, где мужчины изображаются с большими, постоянно эрегированными пенисами.

Влияние идеалов образа тела приводит к неуверенности в себе. Мы, естественно, сравниваем наши тела с 1% тел, которые, как нам кажется, соответствуют идеалам. И это может повлиять на нашу способность расслабляться и получать удовольствие.

Следствием этого является то, что мы испытываем стыд и беспокойство по поводу своего тела. В частности, мы испытываем беспокойство по поводу внешности, которое часто сочетается с навязчивыми мыслями во время сексуального опыта, которые заставляют нас чувствовать себя неловко.

Этот стыд и тревога держат нас настолько в голове, что мы отключаемся от своего тела. Нахождение в этом состоянии затрудняет идентификацию наших внутренних состояний сексуального возбуждения или желания. Сигналы, которые мы получаем от нашего тела, часто важны для того, чтобы сообщить нам, когда и где мы находимся в нашей сексуальной реакции и приближаемся к оргазму.

Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический Сексолог КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru