▶️Армрестлинг (рус. Рукоборие; от англ. Arm sport, arm wrestling, arm — рука) — вид борьбы на руках между двумя участниками.
▶️Является древнейшим видом спорта, который был возрождён в 1960-е годы в США. В сентябре 1962 года в г. Петалума, штат Калифорния был проведён первый чемпионат мира по ристрестлингу — так была названа эта борьба.
▶️В 1990-х годах этот спорт получил распространение и в России. В 1989 году в Москве прошел первый турнир по этому виду спорта. Приняли в нем участие советская, американская и канадская команды.
▶️ Несмотря на свою популярность. Регулярные турниры и чемпионаты армреслинг не входит в программу Олимпийских игр, хотя полностью отвечает ее требованиям.
▶️ Армрестлинг - это увлекательный и динамичный вид спорта, который имеет древнюю историю и популярен во многих странах мира. Он привлекает к себе внимание своей силой, энергичностью и духом борьбы.
❇️Техника борьбы: верхом❇️
▶️ Борьба верхом - выведение атакующим захвата кистевым
движением к себе с пронацией. При борьбе верхом основное воздействие осуществляется на кисть или пальцы. Цель верховика «выбить» кисть соперника, тем самым переложив нагрузку на его боковую связку и бицепс.
▶️ Атакующий рукоборец мгновенно начинает скользящее движение своих пальцев вдоль указательного пальца соперника и накрывает его своей ладонью. Одномоментно происходит силовое давление на пальцы соперника с тем, чтобы резко супинировать его кисть до положения излома.
▶️Борьба верхом тесно связана с понятием «натяжки». Натяжка осуществляется при выставлении захвата. Задача атлета ещё до начала борьбы дестабилизировать руку соперника, выставляя свою кисть и выполняя натяжку таким образом, чтобы заблокировать определенные пальцы соперника, тем самым не дав ему после старта поединка, например, согнуть кисть, или осуществить супинирующее движение.
▶️ Успешность борьбы верхом напрямую зависит от величины рычага.
▶️ При правильном техническом выполнении данного приема, кисть руки атакующего располагается сверху на ладонной поверхности разогнутой кисти соперника. Поэтому данный вариант техники и получил такое название.
❇️Техника борьбы: крюк❇️
▶️В момент появления армспорта, долгое время оставался лишь один тип борьбы — в крюк, но вскоре появился и армрестлинг верх. Первый стиль приобрел свое название из-за крюкового положения кисти борца.
▶️Борьба в крюк — это чисто силовая борьба, которая выводит на первый план силовые качества атлетов, а также их силовую выносливость, в том случае, когда поединок сильно затягивается. Главной отличительной особенностью крюка является характерное положение кистей атлетов во время борьбы.
▶️Она заключается в том, чтобы свернуть кисть соперника к себе. С самого начала «крюковик» стремится согнуть свою кисть, навязывая сопернику борьбу в крюк. Когда атлет уже завернулся в крюк, основные атакующие действия осуществляются за счёт бицепса и боковой связки. В борьбе давление может происходить либо вбок, либо по диагонали. Плечо рабочей руки должно быть выведено вперёд.
▶️Техника борьбы в крюк имеет ряд своих разновидностей. Основные отличия возникают уже в момент стартового скручивания кисти, и определяют дальнейшее направление атаки атлета-крюковика. Таких разновидностей три: верхний, средний и нижний крюк.
▶️Верхний крюк характеризуется тем, что осуществляется не скручивание кисти соперника, а её сгибание, то есть, движение происходит без супинирования.
▶️Средний крюк представляет собой классический вид крюка, в котором после стартового движения осуществляется как скручивание, так и супинирование кисти соперника.
❇️Техника борьбы: в трицепс❇️
▶️со старта спортсмен двигает плечо в сторону соперника одновременно подтягивая кисть соперника к себе и трицепсом придавливает его к подушке.
▶️ Борьба в трицепс используется редко, поскольку она довольно травмоопасна: при такой методике борец давит на руку соперника практически неподвижной, «зажатой» рукой, используя в основном трицепс. При борьбе в трицепс борьба ведется по траектории вниз (продавливающее движение).
▶️Для того чтобы победить, необходимо использовать сразу несколько методик, резко меняя одну за другой. Стоит также добавить, что стратегия борьбы продумывается еще до начала поединка.
❇️Техника борьбы: в бок❇️
▶️«Борьба в бок» предполагает изначальное давление на руку оппонента, направленное непосредственно в сторону подушки. Здесь уже практически всю нагрузку принимает боковая связка.
▶️ борьба в бок — самый простой из существующих стилей борьбы.
▶️ Техника борьбы в бок предполагает основное атакующее движение в бок – в сторону подушки.
▶️При боковой борьбе, как правило, не делается акцент на натяжке, пронации или супинации – все движение осуществляется в боковом направлении, тем не менее, противостояние различным стилям борьбы вынуждает атлета модифицировать стандартные положения техники боковой борьбы.
▶️При его выполнении может быть пять положений кисти. Кисть может сгибаться в процессе выполнения движения, супинируя предплечье соперника. Может быть прямой и может быть разогнутой (пассивной). Так же руки спортсменов могут быть в «крюке», то есть, согнуты в лучезапястных суставах и супинированы, а запястья плотно сжаты. Такой вариант предлагается назвать «боковой крюк», или «бок крюком». Пятый вариант этого движения это пронация предплечья, супинирующее предплечье соперника и разгибающее (выбивающее) ему кисть. Этот вариант предлагается назвать «боковой верх», или «бок верхом».
▶️Одной из задач атлета, который ведет борьбу в бок, является завоевание выигрышного положения кисти. Основным же является осуществление мощного движения в бок, которое приведет к победе.
▶️При борьбе в бок одним из ключевых факторов является мощность движения, то есть количество включаемых в работу мышечных групп. Задача максимального включения мышц решается уже на этапе выставления захвата.
🟣Интересные факты об армрестлинге🟣
▶️Состязание является не таким безопасным. Кажется, что армрестлинг намного безопаснее бокса, где спортсмены машут кулаками. Но в армрестлинге часто случаются травмы, от вывиха суставов до открытых переломов. А пульс спортсмена во время поединка достигает 200 ударов за минуту.
▶️Про борьбу на руках писал даже Эрнест Хемингуэй в повести «Старик и море». Рыбак и чернокожий кубинский силач противостояли друг другу на протяжении суток. Только под утро, когда зрители устали от поединка, рыбак собрался с силами и одолел соперника.
▶️Англичане в средние века обратили бои на руках в спортивные поединки. Это было хорошей альтернативой для желающих смотреть азартные игры. А жители Англии всегда знали толк в спорте.
▶️В 1952 году борьба на руках привлекла Билла Соберанеса, известного американского журналиста. В одном из пабов штата Калифорнии он организовал состязание со ставками. Первые участники даже не думали о гонорарах, в основном люди собирались ради веселья и моря бесплатной выпивки. Из месяца в месяц соревнования становились всё более популярными, сюда стали съезжаться силачи из разных концов Америки.
▶️Немалую популярность армрестлингу добавил Сильвестр Сталлоне. В 1986 году его персонаж из фильма «Изо всех сил», зарабатывал на жизнь не только перевозками, но и участием в различных турнирах по армрестлингу. Кстати, Сталлоне действительно является поклонником данного вида спорта и всегда посещает мировые турниры.