Вселенной. «Я есть» для них небезопасное состояние. Если меня заметят, значит, причинят боль или отвергнут. Именно по этой причине многие из тревожных женщин общаются с миром не через собственное Я, а через роли и стратегии, присвоенные в детстве. На примере Ангелины мы увидели, как она, надев «маску» ревнивой жены, привлекала к себе внимание. Хотя на самом деле за этой маской скрывалась истинная женская природа, желающая любить и быть любимой.
В первую очередь необходимо познать и осознать состояние «Я есть». Ваша задача — прислушаться к своей малышке, принять и признать ее. Предлагаю прямо сейчас приступить к формированию состояния «Я есть».
Для более эффективной работы я попрошу вас центрировать себя относительно собственной жизни. Пришло время думать о себе, понимать себя и помогать себе.
Представьте раненого человека, который срочно нуждается в помощи. Но вместо того, чтобы обратить внимание на себя, он угождает и заботится обо всех вокруг. К чему это приведет? Вы уже наверняка догадались. В ситуации с вами все так же. Ваша задача — сконцентрировать все свое внимание исключительно на себе любимой. Это может не нравиться вашему окружению. Вы можете встретить сопротивление и непонимание. Помните, вы нуждаетесь в экстренной помощи.
«Я есть» состоит из следующих состояний:
· Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.
· Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением.
· Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение.
· Этот мир и мое окружение безопасны для меня, моих эмоций, чувств, действий, потребностей и мнения.
Все четыре состояния должны быть проявлены в жизни женщины. Они создают безопасную среду не только для психики, но и для физического состояния.
Состояние «Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением» говорит о том, что вы безгранично, без ущемления и вытеснения способны проявлять чувства, эмоции, мысли, действия и далее по списку.
Если вам приходится подавлять свои чувства и эмоции, если вы вынуждены проживать жизнь с тревожными или заблокированными мыслями, если ваши потребности не удовлетворяются, действия обесцениваются, а мнение не учитывается, вас нет! Вселенная вас просто не считывает как личность.
Задумайтесь, где в вашей жизни состояние «Я есть» присутствует. Это очень просто! «Я есть со своими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением» — например, в отношениях с мужчиной, родителями, друзьями, коллегами, детьми. Подставьте это состояние под разные сферы своей жизни, и вы увидите, из чего она состоит.
Что делать? Начните заявлять о своих чувствах и транслировать их. Проживайте свои эмоции и не бойтесь их. Говорите о своих потребностях. Высказывайте мнение. Гордитесь поступками. Да, вы можете сказать: «Ну, конечно, на словах все просто, а как это сделать?» Для этого в ваших руках данная книга. Постепенно, по мере чтения, вы будете погружаться в еще более глубокие рассуждения о себе, и ответы будут приходить.
Я предлагаю двигаться дальше и посмотреть, как второе и третье состояния («Меня принимают такой, какая я есть, с моими чувствами, эмоциями, мыслями, действиями, потребностями и мнением» и «Я никому не доказываю свои чувства, эмоции, мысли, действия, потребности и мнение») формируют у девочки самоценность и как она проявляется в зрелом возрасте.
Прочитать продолжение можно в книге Марка Бартона «Девочка. Девушка. Женщина» (16+): https://go.ast.ru/a00cqpk