Спазм в мышцах представляет собой состояние непроизвольного сокращения мускулатуры, которое сопровождается болью. Мышечный спазм является не самостоятельным заболеванием, а лишь симптомом.
Существует два вида мышечного спазма: тонический и клонический спазмы. При тоническом спазме мышцы длительно находятся в состоянии крайнего напряжения, а при клоническом – периоды напряжения перемежаются с периодами расслабления, образуя собой толчки. Такие толчковые сокращения называются судорогами и возникают при тяжелых болезнях нервной системы, например, эпилепсии. Тонические же судороги могут проявляться у практически здоровых людей.
Причинами тонических мышечных спазмов являются:
- Травмы
- Остеохондроз
- Чрезмерные нагрузки
- Неправильное питание и недостаток питательных веществ
- Длительное напряжение
- Состояние стресса
- Обезвоживание
По сути, мышечный спазм является ответом организма на какой-либо раздражитель. Это напряжение является абсолютно нормальным, если за ним следует расслабление. Однако, зачастую спазм длится несколько дней и дольше, заставляя больного испытывать боль и ощущение скованности.
Чаще всего спазмы возникают в области поясницы, шеи, плеч. Длительное спазмирование способно привести к потере подвижности, головным болям и головокружениям, состоянию разбитости.
Особого лечения мышечные спазмы не требуют. Несмотря на то, что болевые ощущения при спазмах могут быть довольно интенсивными, опасности они не представляют. Задачей врача является исключение острых хирургических патологий, серьезных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, симптомы которых могут быть похожи на симптомы спазма мышц. Для исключения тяжелых заболеваний может понадобиться проведение рентгенографии, МРТ, КТ, УЗИ мягких тканей, почек, пищеварительной системы.
После исключения других патологий, необходимо найти причину спазма и воздействовать на нее. После излечения основного заболевания, мышечный спам обычно проходит сам собой.
Для снятия симптоматики мышечного спазма применяются нестероидные противовоспалительные средства, которые помогают уменьшить боли и отечность. Очень эффективны при возникновении болевого синдрома массажные и физиотерапевтические методы, только без теплового воздействия, т.к. тепло повышает объем мышцы и увеличивает отек. Рекомендуется употребление достаточного количества чистой питьевой воды, а также витаминно-минеральных комплексов с повышенным содержанием витамина В, магния, кальция.
Для профилактики спазмов в мышцах рекомендуются различные виды лечебной физкультуры, однако в остром периоде заниматься ими нельзя, т.к. напряженные мышцы легко травмировать.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
