Никто из них не собирался жить так долго. Никакими особыми методиками жизнь себе не продлевал. Почему у одних получилось, а у других нет? Наука бьется над тайнами долголетия, а мы пройдемся по списку самых-самых – вдруг выудим что полезное для себя?
В обратном порядке:
5. Мария-Луиза Мейёр, Канада (1880 – 1998) – 117 лет 230 дней
Эта старейшая в мире канадка французского происхождения родилась в рыбацкой деревне; дважды выходила замуж, произвела на свет 10 детей. До 70 лет обитала в деревянном доме без удобств. Жила в провинциях Квебек и Онтарио, никуда больше не переезжала. Мария любила пропустить стаканчик хорошего винца, затянуться сигаретой; курила она лет до 90 (по некоторым сведениям до ста). Когда ей стукнуло 107, переехала в дом престарелых, но до 110-ти ходила без посторонней помощи.
Мадам охотно делилась опытом долголетия: «тяжелая работа, воспоминания о юности, любовь к семье, чувство юмора, добрая вера в бога и Марию». И что? Многие так живут, но не дотягивают до 117-ти как та, чья фамилия Мейёр в переводе с французского - «ЛУЧШАЯ». Если б не оторвался тромб, «лучшая» дама Канады протянула бы еще год-другой.
4. Люсиль Рандон, Франция (1904 - 2023) – 118 лет 340 дней
Много лет эта женщина трудилась гувернанткой в богатых семьях, а свою не завела. В 19 лет ушла послушницей в монастырь; сменила несколько обителей, последнюю – когда ей было 105 лет; к тому времени Люсиль ослепла и пересела в инвалидную коляску. Всю жизнь она провела на юге Франции. Даже в тяжелые годы не унывала, смиренно несла свой крест. Ее не взял ковид, она стала старейшей из тех, кто выжил. Ушла мадам от естественных причин – старость, однако.
3. Сара Кнаусс, США (1880 - 1999) – 119 лет 97 дней
Великолепная Сара пережила 7 войн, в которых участвовала ее страна, и выборы 23 президентов. Никогда надолго не покидала родную Пенсильванию; трудилась в страховой компании, а когда родила дочь, переквалифицировалась в домохозяйки. Любила вязать и вышивать. Кстати, дочь Сары тоже прожила немало – 101 год; были в их роду и другие долгожители. Последние 9 лет дама провела в доме престарелых - судя по всему, ухаживали там за ней превосходно.
2. Канэ Танака, Япония (1903 - 2022) – 119 лет 107 дней
В последнем рывке эта японка обошла американку Кнаусс – отыграла 10 дней в марафоне долгожителей. Недоношенная деревенская девочка из многодетной семьи выжила почти чудом – а потом на ее веку много было всякого. Рано умерли двое детей из четверых, сын во Вторую мировую попал в плен, жил в Сибири; в 1947-м освободился. 46-летней Танаке удалось победить рак поджелудочной железы, а когда ей стукнуло 103, она успешно избавилась от рака толстой кишки (все эти болячки наверняка последствия бомбардировок Хиросимы и Нагасаки).
Семья, надежда, здоровый сон и диета – так Танака объясняла свое долголетие. Много лет она трудилась с мужем в их семейном магазине. Переезд в дом престарелых не стал для нее ударом; ходунки в руки – и на прогулку. Писала стихи, увлекалась каллиграфией. Умерла от старости, когда многое перенесший организм уже не мог сопротивляться.
1. Жанна Кальман, Франция (1875 – 1997) – 122 года, 5 месяцев, 14 дней
Эта француженка жила дольше всех когда-либо живших, она – абсолютная рекордсменка. В родном Арле, никуда не переезжая, дама проводила время со вкусом: ни дня не работала, играла в теннис, гоняла на роликах, плавала, слушала оперу. Пережила дочь, мужа, внука и в 88 лет осталась совсем одна. Но вкус к жизни не потеряла: продолжила заниматься фехтованием, которое осваивала с 85 лет, каталась на велосипеде (лет до ста). «Если вы с чем-то не можете ничего поделать, не переживайте из-за этого», - философия мадам Кальман кому-то покажется легкомысленной, но жить ей она точно помогла.
Если Канэ Танака обмолвилась о диете, Жанна Кальман плевать хотела на все диеты разом. Она пила портвейн, съедала по килограмму шоколада в неделю – а еще покуривала, аж до 117 лет. Оливковое масло и фрукты ретушировали нездоровый рацион. Здравый ум Жанна Арлеанская, как уважительно прозвали ее французы, сохраняла до последних дней.
В эту чемпионскую команду пытались втиснуться мужчины, но их почтенные года не подтверждались бумагами. Так и остались за бортом якобы 120-летний японец Сигитие Идзуми, китаец Ли Цинь Юнь, говоривший, что ему 256 (!) лет, азербайджанец Ширали Муслимов с недоказанными 168-ю. Сейчас лавры старейшего из живущих снова у дамы: американская испанка Мария Браньяс Морера скоро отпразднует 117-летие.
Итак, у кого больше шансов на долголетие? Лучше родиться девочкой, француженкой или японкой. Чтить принцип «где родился, там пригодился», жить подальше от мегаполисов, в экологически чистом месте. Быть активной, душевно здоровой, самодостаточной, с позитивным мышлением.
Разумеется, возможны варианты.
Благотворительный фонд "Долголетие":https://fond-dolgolet.ru
Телеграм: https://t.me/BF_Dolgoletie