«Я невероятно ленивый человек и не хочу работать! Нет, я, конечно, работаю, но какую цену плачу за это. Каждый раз – как выжатый лимон.
Думаю, что просто не тем занимаюсь, что надо поискать что-то новое… Хотя когда-то работа удовлетворяла меня на 100%. Да и сейчас не могу сказать, что она вызывает у меня отвращение. Но уже и спина начала болеть, и на ноге ранка не заживает».
Молодой человек очень ответственно подходил к каждому пункту своей работы: всё по многу раз перепроверял, анализировал. И уже на этом этапе так уставал, что приступить к работе было крайне тяжело. Надо было себя основательно заставить.
В сессии он вспоминает ситуацию из детства. В свои 12 лет было сильное увлечение баскетболом. Отец сделал ему во дворе кольцо, парень долго и упорно тренировался с ребятами. Всё получалось. И вот он решил перейти на следующий уровень: записался на баскетбольную секцию в спортивной школе.
И вот первая игра. Решающий момент, мяч у него, и – мимо корзины. Как? Промашки быть не должно было, он считал себя опытным. Значит, ошибался? Значит, руки не оттуда?
Неделю после этого случая он не выходил из дома, переживал то, что воспринял как свою несостоятельность, свой позор.
Теперь страх ошибиться поселился в его голове. Он всё проверял и перепроверял, оттачивал мастерство до идеального состояния, и всё равно – переживал. Просил у родителей помочь ему с подготовкой к домашним заданиям, просил ребят оценить каждый шаг на тренировке. И очень тяжело переживал, когда ему делали замечания, хотя умом понимал, что большинство из них – сделаны для его же блага. Всё равно было очень обидно.
Но самое главное – терялись силы. И, с одной стороны, виделся только один выход – поменять работу. Но снова мысли в голове: «А чем заниматься? А вдруг не получится? А не поздно ли в моем возрасте? А вдруг мои мыслительные способности уже не те?» и тысяча разных других.
Тем временем, вопрос очень серьезный. Одними только мыслями молодой человек доводит себя до истощения. А еще много сил забирает неосознанное сдерживание тех самых очагов скрытого напряжения в психике, где эта негативная информация записана. Например, информация о страхе ошибиться, которую я описываю в этом посте.
И этих очагов могут быть десятки. Если их не убирать, на любой работе ситуация повторится. Более того, такой расход физиопсихического ресурса может привести к полной потере веры в себя, свои силы и возможности.
Поэтому, идем от причин, а не героически боремся со следствиями! Причины устраняются при естественной работе самой психики в аутоординационной психотерапии!
Подробнее о естественно-психическом методе в психологии и психотерапии аутоординационного направления вы сможете прочитать в книгах Чистый мозг, Аутоординационная психология и аутоординационная психотерапия психики человека естественно-психическим методом, Справочник психолога-психотерапевта, а также в других книгах, научных статьях и выступлениях, информация о которых представлена на сайте mippan.ru.
Записаться на консультацию и пройти психотерапию можно по контактам в шапке профиля, обучиться методу и получить новую, востребованную, высокооплачиваемую специальность можно в Международном Институте Психологии и Психотерапии Аутоординационного Направления МИППАН.
#работа_над_собой#работа_с_психологом#естественно-психическийметод#аутоординационное_направление#
