Привет, на связи Алёна Волкова, психолог, помогающий специалист.
Сейчас не имеет значения моя ли ты клиентка из длительной психологической работы или собираешься придти ко мне на первую сессию. А может быть ты была один раз. Сегодня хочу поговорить о том, с чем можешь столкнуться на любом этапе нашей работы из тех, что написала выше.
А именно - сопротивлением.
Для тех, кто еще не дошел до меня, но поглядывал на страничку, подумывал о том, что можно было бы записаться, сопротивление может появиться в формате:
- это вчера мне было не очень, а сегодня вроде полегчало (может и правда полегчало, а может мозг так хочет думать; смотри, если проблема повторно возникнет - нужно ее исследовать)
- ай, не сильно это и важно, чтобы идти с такой глупостью к психологу (нет глупостей для специалиста, если тебя беспокоит - будем работать)
- стесняюсь, боюсь, не доверяю (это нормально, с этого ты можешь начать нашу сессию, сказав о том, что есть вот это чувство - мы его разберем на составляющие и больше оно не будет фонить)
- я и сам(а) с этим разберусь (разберешься, я верю. Но если ты третий год сама это пытаешься разобрать, но безуспешно, то может стоит воспользоваться помощью?)
Для тех, кто уже приходил и все было ок, в какой то момент может стать неожиданностью:
- нежелание идти на сессию без особой причины (и это нормально, там точно есть причина и ее стоит до меня все же донести и разобраться, так и сказать «че то там мне не так»)
- раздражение, злость, неприязнь ко мне, хотя все было хорошо и мы работали (и это нормально, значит зашли на особо важную территорию, сейчас или отступишь, или пройдешь новый рубеж)
- желание прекратить работу (ты сам(а) решаешь когда завершать психотерапию, но я настаиваю на последней итоговой встрече, чтобы наш контакт был не прерван, а завершен)
Еще может возникать волшебное препятствие: проспала, заболела, опоздала, перепутала. Так тоже случается. Если это единичный случай - ок, человеческий фактор. Если это стало нормой - об этом важно поговорить в рамках психотерапии.
Сопротивление - это хорошо! Это значит, что мы точно вышли на новую, неизведанную дорогу! А наша цель - осветить все темные углы в теме твоей проблемы, чтобы ты могла использовать весь полученный материал для ее решения. Помни, я с тобой смотрю в одном направлении.
Твой психолог, Алёна!