О психологах уже ходят мемы на тему того, что на сеансах обсуждают родителей.
И отчасти это правда. Бывает, необходимо пойти в детство и говорить о родителях. Но ни в коем случае у психолога не стоит задача обвинить во всех "травмах" мать или отца.
Скорее наоборот, задача такой терапии - переосознать опыт, который был в детстве. Знаменитая "проработка мамы", "проработка папы" сводится к тому, чтобы увидеть образ родителя целиком, а не только в чёрном или белом свете. В том, чтобы взглянуть на родителя не из позиции травмы, не из позиции маленького ребёнка, а из позиции взрослого. В том, чтобы увидеть объемную картину.
Это работа не одного сеанса. Но и 2 года работать с темой отца - тоже сомнительное занятие. Да, мы вначале прорабатываем какую-то травму, но мы её прорабатываем = переосознаём. Если же вы уже переосознали травму и до сих пор в ней висите, то это только выгода в ней висеть. Тут уже "прорабатывать" бесполезно. Тогда нужно в другие вещи идти, смотреть ради чего человек так держится за свою травму. Что ему это даёт? Какие такие бонусы, от которых он пока не может отказаться?
Клубок, который мы разматываем, начинается с осознания. С осознания причин и следствий тех или иных событий в жизни ребёнка, а затем уже взрослого. С осознания роли мамы и папы в его жизни, как они повлияли, что заложили. Что из этого человеку помогает в жизни и он хочет это сохранить, а какие установки уже изжили себя и только мешают. Но изначально эти установки тоже выполняли какую-то роль. Может быть от чего-то уберегали, может быть защищали неокрепшую детскую психику от боли, может быть помогали на каком-то этапе жизни. Таким образом мы принимаем этот опыт, понимаем, что он был нам необходим. И только из этой точки можно начинать изменения. Когда у вас сформирован полный, объемный образ родителей. Вы не судите их жизнь, их опыт, вы не идеализируете их, вы принимаете их со всеми их достоинстами и недостатками. Понимаете, что они не могли, не умели, да и не должны были сделать вам идельное детство. Они не боги, они просто люди, обычные люди. Когда вы находитесь в такой точке осознания, тогда можно говорить о том, что вы "проработали" родителей.
Надеюсь, мне удалось донести свою мысль и никого не запутать.
Записывайтесь на консультацию онлайн или очнов г. Уфа по телефону +79174210343
Автор: Анна Гиниятуллина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
