Зарядка

🧘‍♀️Для здоровья нам достаточно делать зарядку по 20-30 минут в день💨

➡️20 отжиманий

➡️20 приседаний

➡️20 прес

➡️Махи ногами 20 раз на каждую сторону

☑️ Закончим растяжкой👍