Все в жизни - вопрос выбора.
Мы лукавим, когда говорим “у меня нет выбора”.
▪️Он затянул меня в отношения!
Если я говорю, что кто-то затянул меня в отношения, я имею в виду “я позволила этому случиться, это был мой выбор”.
▪️Они меня заставили учиться на экономиста, что мне было делать?
Если я говорю, что меня заставили учиться там, где я не хочу, я имею в виду “я согласилась с мнением родителей и не последовала туда, куда мне хотелось, это был мой выбор.”
▪️Платить за аренду квартиры дорого, поэтому я живу с мамой. А что?!
Если я говорю, что обстоятельства вынуждают меня жить с родителями, на самом деле я имею в виду “мне страшно жить самостоятельно, я боюсь не справиться, поэтому выбираю безопасно и комфортно - жить в мамой”
▪️Я как-то случайно оказалась у него дома
Если я говорю, что совершенно случайно оказалась в гостях у незнакомого человека, то я имею в виду “я отрицаю свою причастность к этому действию. Это не я так выбрала. Так карта легла, так звезды сошлись”
▪️Меня заставляют батрачить за копейки
Когда я говорю, что работаю на паршивой работе за гроши, то на самом деле имею в виду, что “я очень боюсь уйти с этой работы, потому что я не верю в то, что стою бОльшего, и кому я такая нужна?!”
▪️Я вынуждена мириться с его алкоголизмом
Когда я говорю, что вынуждена испытывать страдания, потому что мой партнер зависимый, я имею в виду, что “для меня эти отношения - зона комфорта, я не верю, что заслуживаю партнера без зависимости, который будет по-настоящему обо мне заботиться. Я боюсь выйти из этих отношений, потому что не верю, что меня ждет что-то лучше”
👆🏼Бывает паршивый выбор в духе “сдохни или умри”.
Но все же, в большинстве случаев мы обманываем себя, утверждая, что выбора нет.
Так мы маскируем свою неготовность взять ответственность за события своей жизни.
Мы оказались там, где мы сейчас есть, ровно потому что делали определенные выборы.
Нравится нам это или нет, но если мы в ж**е, то сами привели себя туда.
Но есть и утешительные новости - изменить свой взгляд никогда не поздно.
Вытащить себя из ж**ы - тоже вопрос выбора.
Первый шаг - признать, что есть проблема.
Второй шаг - признать, что вы не знаете, как ее решить.
Третий шаг - попросить помощи у специалиста.
И чем раньше вы это поймете, тем быстрее научитесь делать такие выборы, которые будут развивать вашу личность и вести вперед, а не те, что тащат вас на дно.
Автор: Ёлкина Мария Алексеевна
Психолог, Mindfulness-тренер КПТ-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru