В этом году я, вновь, решился на этот безумный (точно безумный?!) эксперимент. Сейчас обо всем расскажу.
Вообще, насколько себя помню, всегда испытывал свой организм на прочность. Эксперименты были разные: и экстремальное голодание на 13 и 14 дней, несколько дней подряд пробегал по полумарафону (21км) в день, пробежки на морозе в одних шортах (ну, еще снизу было пару плавок, чтобы ничего себе не отморозить 😂).
Так же два раза проводил эксперименты с быстрым набором веса и похудением.
Хоть мне и не нравится слово "похудеть", но в этих случаях так оно и было.
Зачем я делаю эксперименты с весом?
Всё очень просто! Я ежедневно получаю много комментариев по поводу того, что тяжело, а некоторые считают, что невозможно, сбросить вес. Так же иногда пишут о том, что не могут набрать вес.
Я утверждаю, что любой может как скинуть, так и набрать килограммы. Для этого нужно всего-лишь знать что и как делается.
Про мои эксперименты с весом читайте ниже.
1. Первый раз я провел такой эксперимент в 2019 году. Тогда я за 1,5 месяца набрал 9 кг (до 93,3кг) и потом за 6 месяцев сбросил вес на 16 кг (до 77кг).
Об этом тогда же написал статью "Как похудеть на 15 кило за 5 месяцев"
2. Следующий эксперимент с весом был в 2020 году. Я решил просто со своего постоянного веса похудеть. То есть сделать это без набора веса.
В итоге за 3 месяца скинул 9 кг. Об этом эксперименте подробно можете прочитать в статье Этим летом поставил очередной эксперимент.
2 сентября я весил 73,8 кг, а уже через 1,5 месяца прибавил 2,5кг до 76,2 кг.
3. В этот раз решил за 3 месяца набрать 13 кг до 95 кило. Но не получилось. Набрал "всего" 10,5 кг.
Неудача? Отнюдь 🙂 Я просто решил еще немного дать себе времени и донабрать до 95 кг. Срок передвинул до 11 марта.
Что будет после 11 марта? Об этом я расскажу в следующих статьях. Если вам это, конечно, интересно 🙂
Вам интересно? Если ДА, пишите в комментариях 🙂 Ваш Сармат.