Друзья, пару дней назад я случайно выпустила две статьи в один день! А писать ещё вдогонку для меня слишком большая роскошь, ведь временной ресурс у любой работающей мамы в декрете очень ограничен.
Поэтому я не удалила дублированную статью, а перенесла ее на другой день.
Ее прочитало всего 100 человек, и если вы - один из них, то просто игнорируйте данную публикацию.
Для всех же остальных - шлаки и токсины!
Для начала, давайте определимся с понятиями.
Что такое шлак?
В контексте живого организма шлак - это отходы от жизнедеятельности. (Отходы от сжигаемого топлива)
Тобишь то, что выводится из организма естественным путем через прямую кишку и почки.
На самом деле, применять слово "шлак" не совсем корректно для живого организма, ну да ладно, опустим этот момент.
Может ли организм быть зашлакован?
Может, но недолго, ибо в противном случае человек лопнет)).
Зашлакованность - это несвоевременное удаление отходов от переваренной еды.
Это плохая работа ЖКТ и почек, а значит отеки и запоры.
Может это сказываться на весе?
Несомненно!
Но не на жировой массе!
Что такое токсины?
Токсин - это ядовитое вещество для организма человека.
С токсинами (ксенобиотиками) мы встречаемся в нашей жизни ежеминутно!
Основной источник ксенобиотиков - это окружающая среда (оксид азота, монооксид углерода, диоксид серы и др.), бытовая химия, просроченные продукты, загрязненные токсичными для человека спорами плесневых грибков, канцерогенные красители и консерванты.
Этанол, содержащийся в алкогольных напитках, табак являются нейротоксинами, оказывающие отравляющее действие на организм и вызывающие гибель нейронов.
Продукты гниения белка (анаэробной ферментации) - фенол, крезол, скатол, индол.
Токсины, образующиеся в процессе жизнедеятельности организма: продукты распада гемопротеинов (билирубин), аммиак, холестерин. Их также необходимо утилизировать.
В норме токсины полностью выводятся из организма через выделительную систему, кожу, легкие, ЖКТ, через главный орган по их утилизации – печень и никак не сказываются на качестве жизни человека.
Однако, если нарушена функция одного из этих органов, то выходит из строя вся система нейтрализации токсинов и другие структуры просто не справляются с очисткой и интоксикация приобретает хронический характер.
Также, система очистки не справится с постоянным взаимодействием с тяжёлыми металлами и другими агрессивными соединениями (вредное производство, лако-краски и т.д.)
В последнем случае человеку нужна будет помощь медиков, введение антидота, плазмоферез, диализ, или что там делают в этих ситуациях.
Покупка БАДов для детокса с отравлением тяжёлыми металлами явно не справится.
Итак, мешают ли шлаки и токсины снижению веса?
Если мы говорим о жиросжигании - то никогда!
Жиросжигание - это всегда дефицит энергии и только!
Нужен ли нам детокс для здоровья?
Для того чтобы человеческий организм - совершенная система по очистке и самовосстановлению - могла справляться со своими задачами, достаточно просто не загрязнять его и не отравлять!
Отказаться от курения, алкоголя, употреблять цельные продукты вместо полуфабрикатов, придерживаться сбалансированного питания, не употреблять фастфуд (или делать это редко), пить достаточно воды, обеспечить здоровый сон, заниматься спортом и побольше гулять на свежем воздухе.
Для здоровья важно не отравлять организм, а уж с чисткой он как-нибудь справится сам!
Наша печень обладает удивительными регенерирующими свойствами, что даже если у нее отрезать часть, то она отрастит ее сама, как ящерка хвостик.
Печень алкоголика или больного гепатитом очень быстро восстанавливается, когда убиваешь вирус и перестаешь заливать в себя спирт.
Как только уходит травмирующее событие - печень приходит в норму, детокс ей для этого не нужен!
С почками обратная ситуация.
Если уже посадили почки - то только замена! И никакие детоксы вам не помогут!
Ещё раз: токсины и шлаки - это те вещества, с которыми человеческий организм встречается каждый день и которые прекрасно умеет обезвреживать при условии наличия здоровых органов и систем.
Если же здоровье нарушено - то следует немедленно обращаться к врачам, а не заниматься самолечением!
А почему же так популярны детокс-программы?
Потому что детокс программы дают быстрый результат по весу!
Но этот вес никакого отношения к жиру не имеет!
Вы теряете вес за счёт каловых масс, за счёт мочегонного эффекта, за счёт слива воды после потери электролитов и гликогена.
Этот вес обязательно вернётся, вам скажут, что вы опять зашлаковались и следует немедленно повторить процедуру!
Циклы перееданий и голодных детоксов также губительны для психики, как отработка съеденного и формируют РПП.
Поел - почистился!
Но ведь эту правду не продать!
Вам говорят, что почистили шлаки и токсины и за счёт этого вы похудели.
А на самом деле вас просто дурят и делают на вас бизнес.