История вымышленная, все совпадения случайны.
Я родилась с двумя ногами: одну звали Хочу, вторую - Нехочу. Это были замечательные ножки, они вели меня туда, где мне будет хорошо и радостно, вкусно и весело, тепло и уютно, и уводили оттуда, где больно и страшно, холодно и голодно, грустно и одиноко, скучно и противно.
Обычные ножки, как у всех здоровых людей.
Однажды ножки вели меня к сладкой конфетке. И только я протянула ручку, чтобы её схватить - хлоп, по руке прилетает чьей-то Нельзя. В другой раз ножки уносили меня от скучных уроков во двор к весёлым друзьям - хвать за ручку - Надо учиться. Но ловкие ножки извернулись и вот: я с друзьями, а тетради пустые на столе. А завтра двойка в дневнике и ножки уже не во дворе, а напуганные стоят в углу.
А вот мне 13 лет, и ножки спешат к витрине, там красивое платье, ещё краше чем у Машки с параллельного класса. Бегут ножки к папе, тянут к витрине: Ты глянь, я буду самой красивой!
- Денег нет. Ну что, ты пристала. Дома есть нечего, а ты опять купи да купи.
Стыдно ножкам...
А вот мои ножки у зеркала мнутся, высокий каблук и пышная юбка, начесанный волос, ресницы плюс тушь, цвет маминой помады подходит отлично, а тени? Конечно хочу!
- Красота неземная, куда намолевалась? Что за раскраска?
Ножкам и ручкам кривым не найти себе места. И правда, ну что за уродство...
И вот мне за тридцать. А я и не помню, когда перестала ходить для себя. Куда подевалась Хочу, когда замолчало мое Нехочу. Все чаще терплю, все чаще иду за другими. И бегать умею туда, где Надо и убегать от Нельзя. Чтоб не было стыдно, чтоб не было больно. От чувства вины теперь спасаются ножки. И словно ищут любую возможность найти где-то место где стану Хорошей: для Васи и Паши, для Маши и Глаши, для мамы и папы, для брата с сестрой.
Бегут мои ножки, бегут по дорожке... Мозоли кровят, истерлись подошвы... Как больно...
Нажать бы на паузу, присесть на дорожку. Обхватить свои ножки, нежно обнять. Пожалеть, залечить, от чужих голосов защитить. Сказать им спасибо, что живы ещё, что держат меня и ведут все равно...
Не созданы ножки бежать для других, пора бы понять, пора бы признать, что если Хочу заменять на Должна - дорога Жизни уже не твоя
*******
В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с различными требованиями и ожиданиями окружающих. Однако, важно помнить, что наше собственное психологическое и эмоциональное благополучие не менее, а скорее даже более важно.
Важно научиться слушать свои собственные желания и потребности. Это требует осознания себя и своих предпочтений. Когда мы понимаем, что наши желания имеют значение, мы можем принимать решения, которые соответствуют нашим потребностям и ценностям.
Если мы всегда уступаем другим и игнорируем свои потребности, мы рискуем потерять свою индивидуальность. Умение отказывать другим, когда это необходимо, помогает нам устанавливать границы и защищать свою целостность.
Когда мы умеем говорить "нет" в ситуациях, которые не соответствуют нашим потребностям или ценностям, мы проявляем уважение к себе и своим личным границам. Это помогает нам развивать здоровую самооценку и уверенность в себе.
Когда мы устанавливаем границы и говорим "нет" мы позволяем другим людям увидеть и уважить нас такими, какие мы есть. Это способствует развитию взаимоуважения и взаимопонимания в отношениях.
Автор: Спиридонова Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru