«Молодость счастлива, потому что обладает способностью видеть прекрасное. Когда эта способность утрачивается, начинается безнадёжная старость, увядание, несчастье. Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет» - Франц Кафка
В последнее время на глаза стали часто попадаться видео с женщинами, которые зачётно выглядят для своих лет. На фото Кристи Бринкли двухлетней давности, сегодня ей 70! Можно вспомнить Дженнифер Лопес (54 года), Масако Мизутани (56 лет), ну и так далее.
У нас в стране таких женщин пока меньше, но всё впереди. Культура здорового образа жизни медленно, но верно проникает в наш менталитет. До людей наконец-то стало доходить, что таких результатов, как у иностранных красоток невозможно достичь только посредством пластической хирургии и косметологии. Всё это даст только временный эффект.
Да, и как-то раньше было принято считать, что после 40 наступает старость. Но! Смотря на этих красивых и здоровых женщин есть надежда, что в 40 жизнь только начинается)
Часто слышу от запустивших себя людей, в оправдание своей лени, что возраст никого не щадит. Смотрю я на них и понимаю, что старость зарождается в первую очередь в голове.
Свою реальность человек может начать менять в любой момент времени.
Я тоже поздно очнулась. В 35 я ужаснулась, что сделала со своим телом. Но лучше поздно, чем никогда! И в моей жизни начался обратный отсчёт времени. Сейчас я выгляжу однозначно лучше, чем 10 лет назад.
Занятия спортом у меня уже давно перешли из «надо» в «не могу без этого жить». Это произошло ещё пять лет назад.
Состояние нашего тела влияет на:
✨ наше настроение
✨ уровень энергии
✨ отношение к окружающему миру
✨ желание творить
Заниматься творчеством в больном изношенном теле, лишённым энергии, невозможно. У меня сейчас куча мотивации, энергии и желания творить.
Систему старения можно хакнуть при помощи:
✔ регулярного, желательно разнообразного спорта
✔ правильного питания
Перестаньте жить акциями, очнитесь! Ешьте меньше, но более качественную еду. Ведь мало у кого есть элементарная пищевая грамотность. Все знают, что есть нельзя, а что можно и в какое время, этим почему-то мало кто озадачивается.
✔ мышления
Мы можем влиять на свое тело. Возраст только в голове.
Причём стремление вести здоровый образ жизни никак не зависит от дохода и места жительства. Даже не спорьте!)
Хочу немного поговорить о мышлении.
Знаете, я долго думала, что же в этих иностранных красотках такого, что их выделяет из всех остальных. От тех женщин, которые вроде бы и занимаются спортом, ведут активный образ жизни, но в них нет ощущения радости от жизни.
Пример
Я люблю наблюдать за людьми. Хожу в бассейн.
Есть женщины с классной для их возраста фигурой, но, когда они поворачиваются в душе лицом – портится всё впечатление. На них всегда надета маска уныния, как будто нет жизненной энергии. А есть наоборот, женщины далёкие от совершенства, но в их ауре так и хочется находиться.
Так вот, я поняла, что выделяет этих женщин. Их образ конгруэнтен. Они более свободны.
Конгруэнтность – это целостность и гармоничность. Когда содержание соответствует форме. И форма полностью подчёркивает содержимое.
Конгруэнтный человек счастливый и полностью довольный жизнью. Он делает ровно то, что хочет делать, говорит, как думает, не скрывает своих потаённых желаний. От этого у него нет внутреннего конфликта. И внешнего конфликта тоже нет.
Мы можем изменить свою реальность лишь тогда, когда мысли и эмоции согласованы друг с другом (конгруэнтны).
В нашем организме существуют вещества, регулирующих взаимодействие мозга и тела: нейромедиаторы, нейропептиды и гормоны. С их помощью мозг меняет клетки нашего организма. Как только у вас появляются определённые мысли, мозг производит вещества, заставляющие вас чувствовать себя в точном соответствии с этими мыслями.
Мозг и тело всегда действует синхронно. Так что сначала наши ощущения подстраиваются под мысли, а затем уже мысли под ощущения.
Для успешного изменения жизни нужно сперва получить необходимую информацию, а затем перейти к активным действиям по формированию нового опыта, который вызовет в нас новые чувства. Далее вам потребуется заучить новое чувство до такой степени, чтобы накопленные знания переместились из сферы сознания в сферу бессознательного. Это как навык вождения автомобиля.
В какой-то момент вы почувствуете, что ощущение счастья (равно как и любой другой эмоции, черты характера, модели поведения и способности, на которой вы концентрировались и в которой практиковались в мыслях или действиях) появляется автоматически.
Настройте себя на нужные мысли и чувства и заучите желаемые состояния, так чтобы ни один фактор внешнего мира уже не заставит вас свернуть с правильного пути.
В каждый момент времени начните сами выбирать, о чём думать, что чувствовать и как поступать.
Ну вот, получили от меня информацию, а теперь к практике. Получите новые ощущения и заучите их …
На этом месте МУЖЧИНЫ СВОБОДНЫ!
Я думаю у вас свои приколы, и вы сами лучше знаете, что может вам помочь почувствовать себя мужчинами))
Итак, девушки!
Как давно вы меняли свою обыденную реальность?
Например, когда в последний раз вы ходили на работу в чулках? А?
Наверное, уже и не вспомните. Большинство из нас привыкло делать это для мужчин. Женщины, вы в своём уме?! Полностью почувствовать себя счастливой, без ожиданий, можно только делая для себя.
Наденьте чулки на работу, в магазин. Куда угодно, но только для себя. Какие ощущения вы получите в этот день на работе? Вы целый день будете ощущать себя женственной и sексуальной. И это ощущение останется с вами навсегда!
Тут я полностью согласна с Ириной Хакамадой: «Конечно твоих чулок никто не увидит, но ты сама от этого просто балдеешь»
Источник данной статьи телеграм-канал автора
-------------------------------------------------------------------------------------------P/S Я сейчас на работе и ...
Если вдруг вас когда-то переполнит благодарность, и вы захотите отблагодарить канал материально, я буду этому только рада! Вот номер карты, по которому можно это сделать 5368 2902 6947 2066
