ОКР и мизофобия - это состояния, которые имеют множество схожих черт.
В этой публикации поговорим о мизофобии, а также о ее отличиях от обсессивно-компульсивного расстройства.
ОКР и мизофобия: важные признаки
Мизофобия — которую также называют иногда гермафобия — это существенное негативное отношение и отвращение по отношению к микробам, грязи и микроорганизмам.
Иногда ее путают с обсессивно-компульсивным расстройством, так как при некоторых типах ОКР есть навязчивые мысли в отношении загрязнения а также ритуалы то есть действия, которые направлены на снижение тревоги, сопутствующей мыслям.
Согласно гипотезе Тиммиса, одна из причин роста мизофобии — это многолетняя активная информация о вреде микроорганизмов. Часто это информация связана с рекламой тех или иных очищающих средств. При этом сами средства могут быть отличными, просто многократное повторение этой информации выступает как один из факторов увеличения бдительности по отношению к микробам.
Если опираться на работу Джейка Робинсона, менее 1% микроорганизмов на нашей планете представляют собой опасность для человека.
Более того, микробные сообщества играют важную позитивную роль в регулировании климата, здоровье животных и растений.
При ОКР мы видим четкую систему, включающую в себя постоянные навязчивые мысли (которые могут занимать более часа в день) и компульсии, то есть снижающие тревогу действия.
При мизофобии мы видим проявляения, связанные именно с сильным страхом. Эти проявления часто включает именно физические симптомы. Физические симптомы мизофобии могут включать в себя:
- Мышечную дрожь
- Пот
- Сильное сердцебиение
- Одышку
- Сильный страх
- Покалывание в пальцах ног и рук
При мизофобии наблюдаются следующие действия:
- Часто мыть руки
- Стараться не здороваться с другими людьми за руку
- Не соприкасаться с поверхностями, которые представляются ему опасными
Вывод: является ли мизофобия и ОКР разные состояниями - до сих пор дискуссионный вопрос. Есть аргументы в пользу как одной так и второй точки зрения. Мизофобия характеризуется страхом перед микробами и грязью, и этот страх имеет четко выраженный компонент, который проявляет себе при сближении с предметом страха.
Сталкивались с проблемами из-за мизофобии?
Рекомендация: Когнитивно-поведенческая терапия накопила большое количество методик работ с фобиями.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru