Первые признаки нарушенного образа тела появились у меня еще в школьном возрасте. Нет, я не была чрезмерно полной, я была... высокой. К тринадцати годам мой рост составлял выше 170 см.
Мое детское сознание считало, что если стать худее, то рост тоже будет казаться ниже: так незаметнее, привычнее взгляду, органичнее в коллективе.
Плюс распространённое в те года увлечение модными журналами, диетами и транслируемый вокруг образ чрезмерной худобы усугубили и без того нарушенное восприятие тела.
Годам к пятнадцати я начала считать себе не только высокой, но и толстой 🤦♀️
Самое интересное, что почти всю жизнь я была в стабильном весе... и почти всю жизнь с ним пыталась бороться. И переживала, что не получается.
А как бы оно получилось, если еда была для меня самым простым и доступным способом избавиться от переживаний и прожить негативные эмоции?
Как вы понимаете, чем больше я стыдилась тела, тем больше негативных эмоций рождалось, и тем... та-дам... больше становилось заеданий, после которых следовал круг гиперконтроля и период ограничений, оканчивающийся затяжным срывом.
С каждым годом держать вес на одном уровне становилось все сложнее.
Все усугубилось после выхода на работу в поликлинику в далеком 2015 году.
Думаю, вы представляете себе степень напряженности труда участкового терапевта. Так вот, в то время единственным моим способом справиться с перегрузками (прием доходил иногда до 50 человек в сутки) стала еда. Точнее: сладости.
Как итог + 10 кг веса за год и новые попытки ограничений... стыдно сказать, но в то время я пробовала даже кето 🤦♀️ после которого мой кишечник "вышел из чата" и расцвело аутоиммунное заболевание - язвенный колит.
Нет, "бонус" от этого, конечно же был - я и правда похудела, а как тут не сбросить, если еда почти перестала усваиваться. Вот только качество моего тела и общее самочувствие стало отвратительным.
И именно с этого момента начался мой путь в диетологию...
Продолжаем? Вам интересно?
_________________
Подпишитесь на мой канал в Телеграм или группу ВКонтакте
Все анонсы на статьи, прямые эфиры, подарки и обновления канала там, ничего не потеряете.