Здравствуйте!
Если Вы заглянули в эту статью, то это может значить то, что, либо Вам удалили желчный пузырь, либо Вам эта процедура только предстоит.
Многие привыкли вести определенный образ жизни, соблюдать дневной режим и питаться определенным образом.
А что же делать тем, кому предстоит удаление желчного пузыря или это уже произошло, а мы по прежнему продолжаем хотеть вести привычный нам образ жизни?
Тут стоит задать себе вопрос - желаете ли Вы себе и своему организму быть сильным и здоровым, или же Вы хотите просто здесь и сейчас получить удовольствие от вредной пищи, а потом страдать и корить себя за эти мимолетные слабости?
После удаления желчного пузыря жизнь на этом не заканчивается, можно найти множество вкусных и полезных блюд и не перегружать свой организм вредной пищей.
Первое время может быть сложно войти в новый ритм питания, иногда, могут случаться срывы, а у некоторым даже появиться депрессия, тут главное себя не загонять с определенные рамки, а искать альтернативные пути решения.
Если вы перестанете употреблять фастфуд или разного рода вредные сладости и переключитесь на что-то новое и вкусное, то организм сможет перестроится на новый лад. Тут главное держать себя в руках и выбирать здоровую пищу, но здоровая не значит не вкусная!
Если Вы любите сладости, то в просторах интернета можно найти просто миллион разных рецептов вкусных и не вредных сладостей.
Приведу несколько примеров вкусной еды, которую я для себя освоила недавно, это только два примера из сотни возможных.
Если Вы ещё не пробовали, например, морковный торт, то обязательно приготовьте его себе и своим близким. В рецепте не так много ингредиентов, но все можно найти у любой хозяйки ( кефир, овсяные хлопья, корица,морковь, мак, финики, разрыхлитель, сахар, творожный сыр и сливки ).
Если Вы любите что-то более мясное или рыбное, то можно попробовать приготовить тосты из ржаного хлеба, добавить креветки, красную рыбку или консервированный тунец, добавить побольше зелени и овощей и наслаждаться.
Диета не всегда это строгие ограничения, наоборот это повод найти и попробовать для себя что-то новое и интересное, вкусное, тут главное эмоции и желание подобрать для себя и своего организма полезную пищу.
Как не крути, а придется выйти из своей зоны комфорта, и тогда для Вас откроются новые горизонты.
Соблюдать диету после удаления желчного пузыря не будет сложно, если Вы не будете зацикливаться только на привычной для Вас пище, пробуйте что-то новое и не останавливайтесь на одном!
Будьте здоровы и подписывайтесь на мой канал!