“Здравствуйте, мне 24 года у меня толком нет друзей и у меня не получается знакомиться с девушками, из за провальных попыток познакомиться и отсутствия отношений я стал очень неуверенным в себе, в течении нескольких лет я время от времени вхожу в состоянии депрессии. Я живу в маленьком городе, где активностей и мероприятий особо нет. У меня осталась только последняя идея как найти себе друзей и девушку и это переезд в другой город, но мне страшно переезжать в другой город потому что в новом городе я буду совсем один, без родителей, без знакомых, даже без единственного друга с которым я хоть иногда гуляю (гуляю я очень редко, потому что у меня друг интроверт и он редко гуляет, и в основном он проводит время со своей девушкой). Мой распорядок дня это работа-дом-сон и т.д и такой распорядок у меня уже больше 4 лет, как я закончил учёбу. Я понимаю, что если ничего не изменить в моей жизни то я ничего не достигну, так и продолжу заниматься самокопанием и гнобить самого себя. Как побороть страх одиночества и навязчивые мысли? И можно ли нормально жить одному, если всю жизнь боялся одиночества”.
Андрей, 24 года
По данному запросу можно сказать следующее: в данном возрасте, по опыту, у многих возникает страх одиночества и неуверенность в себе – это "отростки" бОльшего, более "главного" страха. После работы именно с ним, как правило, всё налаживается – и уверенность, и самооценка, и профессиональная карьера.
Решение уехать в другой похоже на бегство от самого же себя: в большом городе будут те же страхи и та же неуверенность в себе.
Для начала нужно с этим поработать и уезжать полным сил и решимостью, в другом настроении.
На консультациях мы определили триггер “отростков” – страх быть отвергнутым. После 5 консультаций, клиент понял, из каких ситуаций складывалась это неуверенность и страх одиночества.
Если вы находитесь в похожем положении, вы можете обсудить эту проблему БЕСПЛАТНО на моей диагностической консультации.
_________
Запись на диагностическую сессию по ссылке https://psychologistika.online/
_________
Психолог-практик,
Шакаев Сайдамин
тел. +7 (910) 434-33-01