Еще до планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме. Помимо этого следует придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она протекала комфортно и малыш родился здоровым.
Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики отмечают:
— Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения. Поэтому необходимо отказаться от всех вредных привычек еще во время планирования беременности. Совместно с врачом следует обсудить уровень физической активности, она должна быть разумной.
Меры профилактики заболеваний во время беременности сводятся к принципам здорового образа жизни:
- рациональное питание до трех — пяти раз в сутки;
- полноценный сон;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- достаточная физическая нагрузка (не менее 30–60 минут пешей прогулки ежедневно);
- отказ от вредных привычек;
- своевременное обращение за медицинской помощью.
В целях улучшения демографической ситуации и повышения рождаемости в Хакасии утверждена региональная программа на 2023–2025 годы, разработан план мероприятий. В том числе в работу врачей женских консультаций внедрены речевые модули, способствующие формированию у женщин репродуктивного возраста положительных установок на рождение ребенка.
Кроме того, сегодня существует множество мер, направленных на помощь семьям с детьми, — от пособий по беременности до льготной ипотеки и материнского капитала. Узнать больше о всех мерах поддержки можно по телефону горячей линии 8-800-200-0492.
По информации
Министерства здравоохранения РХ
Иллюстрация сгенерирована нейросетью