Человек – существо социальное. Потребность в общении заложена в каждом из нас на биологическом уровне. От отношений в нашей жизни зависит очень многое: счастливая семейная жизнь, крепкая дружба, успешная карьера. Поэтому крайне важно выстраивать грамотные, «здоровые» отношения.
Давайте рассмотрим несколько признаков, по которым можно понять, что отношения выстроены неправильно и надо срочно предпринимать шаги для того, чтобы исправить ситуацию.
Доверие
Этот фактор очень важен в близких отношениях. Именно на базе доверия можно выстроить крепкую семью или близкую дружбу.
Вы должны понимать, что в любой ситуации можете рассчитывать на поддержку от близкого человека. Он, в свою очередь, тоже вправе рассчитывать на вас.
Часто обещания, данные близким, нарушаются именно потому, что это же свои, они поймут и простят. Конечно, поймут и простят. Но с каждым разом лимит доверия будет снижаться и в результате это приведет к кризису в отношениях.
Свобода, где твои рамки?
В комфортных, «здоровых» отношениях у партнеров примерно одинаковое понимание свободы.
В одной паре партнеры могут считать, что нельзя даже дружить с людьми противоположного пола, а в другой вполне допустим даже легкий флирт. Кто-то ужинать не сядет без второй половинки, а кто-то предпочитает проводить отпуска в одиночестве.
А вот чего точно не должно быть в гармоничных отношениях, так это односторонней свободы. Например, женщина должна быть верной, а мужчина моногамный от природы, поэтому его измены надо прощать. Или женщине можно брать телефон партнера, а вот ему в ее телефоне делать нечего, там женские секретики.
НО!.. Доверие должно быть и в том, чтобы не проверять телефоны друг друга, иначе, доверия нет, получается..
Смеяться, право, не смешно
Чувство юмора – это прекрасно. Ничего не сближает так, как общее веселье. Плохо, когда партнеры начинают высмеивать друг друга.
Не стоит шутить над недостатками партнера или его неудачами, над его родственниками, вкусами. И уж тем более надо воздержаться от шуток над партнером в компании друзей.
Отношения – это территория комфорта и безопасности.
От партнера вы также в праве требовать уважительного отношения. Если его (или ее) шутки вам не приятны, ставят вас в неловкое положение или заставляют вас грустить - скажите об этом и попросите больше так не шутить. И если партнер не отнесется к вашей просьбе с пониманием, стоит задуматься о том, насколько комфортны ваши отношения.
Вместо диалога – обида
Постоянные обиды – это способ манипуляции партнером. Вместо конструктивного диалога, который позволит решить проблему и улучшить атмосферу в отношениях, на первый план выходят эмоции.
Партнер как будто рассчитывает на то, что вы сначала постараетесь загладить свою вину. А в следующий раз сто раз подумаете о том, как поступить, чтобы не обидеть любимого.
В здоровых отношениях люди говорят о том, что им приятно или не приятно, используя «Я-сообщения».
Что это значит? Вы не говорите: «Ты меня обидел». Эта фраза предполагает, что один из партнеров виноват перед другим. Скажите: «Мне не приятно, когда ты так делаешь. В следующий раз, пожалуйста, не рассказывай о моих неудачах своим друзьям». Так гораздо больше шансов на то, что отношения изменятся к лучшему.
Вы прочитали статью и поняли, что находитесь в нездоровых отношениях. Что делать?
Нездоровые отношения разрывать? Обвинять во всем партнера? Кажется, что это отравленные узы?
Самое лучшее – обратиться к психологу самостоятельно или вместе с вашим избранником.
Необходимо знать, что если два человека любят и уважают друг друга, то над отношениями внутри пары можно и нужно работать. Учиться слышать друг друга, учиться спокойно и уважительно высказывать и отстаивать свою точку зрения, находить компромиссы.
Эта работа потребует определенных сил, пересмотра своих ошибочных убеждений, поэтому хорошо, если рядом с вами будет специалист, который поможет максимально легко пройти этот непростой путь. Наградой вам будут гармоничные отношения, в которых будет легко, комфортно и безопасно.