Советы желающим сбросить вес дала эксперт по питанию Людмила Денисенко.
Помешать похудению может ряд продуктов, которые считаются диетическими. Как отметила диетолог Людмила Денисенко, желающим сбросить вес, лучше избавиться от йогуртов и творожков с наполнителями, соков и обезжиренных продуктов, передает KP.RU.
Медик пояснила, что в упомянутых йогуртах на самом деле содержится большое количество сахара и вредные добавки, в том числе ароматизаторы, красители, загустители. В то же время в пакетированные соки добавляют большое количество сахара, в них практически нет клетчатки и витаминов. А обезжиренные молочные продукты плохо насыщают и также содержат сахар.
Еще для снижения веса следует отказаться от каш быстрого приготовления, протеиновых батончиков и продуктов без глютена, добавила эксперт.
Читайте также:
Врач раскрыла, как часто нужно сдавать анализы крови
Врач пояснила пользу для мозга письма от руки
Астролог Глоба предсказала двум знакам зодиака год счастья и богатства
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-02-21/dietolog-nazvala-produkty-kotorye-meshayut-hudet-5005500