Мой путь — путь здоровья, полноценной, независимой, благополучной и продолжительной жизни. Это путь здорового долголетия без вредных зависимостей и он в обязательном порядке включает в себя избавление от лишнего веса. Сегодня уже многие понимают, что наличие лишних килограммов на теле в виде жира, это признак далеко не отменного здоровья, как считалось когда-то, а совсем даже наоборот. Следовательно избавление от жировых отложений это и есть путь к здоровью. Непонятно почему об этом молчат те, кто должен об этом кричать — специалисты от медицины. Может быть потому, что они сами подвержены многим зависимостям и также, как и их пациенты предаются вредным страстям и также тщетно мечтают от них избавиться. Тогда думаю, что и им будет полезна моя практика.
Но надо понимать, что путь здоровья - это путь волевых, сильных, целеустремлённых, упрямых, передовых, понимающих и интеллектуальных личностей. Это наше будущее, товарищи и господа! Если вы не уверены в себе, в своих внутренних силах и чувствуете, что через месяц-два, а то и раньше сойдёте с этого пути, или вы хотите просто сбросить вес к какому-то времени (дате, сезону), а потом вы допускаете возврат к своему обычному существованию без всяких ограничений, в таком случае лучше уж совсем не вставать на этот путь здоровья и независимости — толку не будет! Этим людям лучше и не соваться в этот мир борьбы и труда над собой, к сожалению это далеко не каждому дано.
Слабые, трусливые и ленивые пусть дальше плывут по течению, куда вынесет — туда вынесет, этот путь не для них. Им мне нечего им предложить. ЗОЖ и ЖБЗ — это не для таких. Эти пути не доступны для праздных характеров, рождённых и живущих лишь для удовольствия и наслаждения. Такие живут в полный отрыв, их ни волнует ни здоровье, ни даже продолжительность их жизни. Главное для них ни сколько жить, а как. Разгульных людей эта тема здоровья вообще не касается, также не касается эта тема и диванных арбитров или пивных экспертов, «увлекающихся» исключительно телевизионной физкультурой и спортом.
На тернистом пути здоровой и независимой жизни каждый, следующий по нему обязательно столкнется с жестким противостоянием в первую очередь, конечно, с самим собой, со своей: внутренней несобранностью, недисциплинированностью, природной ленью, крайней медицинской безграмотностью и со своим, порой совсем необъяснимым, сидящими где-то глубоко в подсознании, фатализмом и пофигизмом. Все эти качества в той или иной степени присутствуют в каждом и мешают нам правильно жить.
Правильно жить — здесь я имею ввиду жить без вреда для самого себя, укрепляя свой дух, своё тело и физическое здоровье в целом, обходясь без посторонней помощи, только своими силами и так всю свою жизнь. Жить правильно — это означает не требовать помощи от родных и близких, не быть им обузой, а наоборот, быть полным сил в любом возрасте и самому иметь возможность помогать своим родным и близким.
ЗОЖ (здоровый образ жизни), как и ЖБЗ (жизнь без зависимостей) на самом деле это вызовы не только себе, а и всему обывательскому обществу, не желающему ограничивать свою свободу ни в чём, даже в ведении нездорового образа жизни и в употреблении вредных продуктов питания, негативно влияющих на здоровье, а также технических средств, химических и фармакологических препаратов. ЗОЖ и ЖБЗ - это противостояние коммерческим интересам целой армии бизнесменов от: медицины, кулинарии, общественного питания и торговли вредными для здоровья продуктами питания.
ЗОЖ и ЖБЗ — есть будущее цивилизованного человечества, следующая — высшая ступень общественного развития. Здоровый образ жизни и жизнь без вредных зависимостей делают наше общество здоровым, активным, спортивным и даже интеллектуально более развитым. Это продвинет нашу цивилизацию сразу на много этапов вперёд. Жизнь без зависимостей идёт в одну ногу с здоровым образом жизни, они дополняют и соединяют друг друга. Сильные и духом и телом здоровые члены общества сформируют сильное, здоровое общество, которое не отвлекаясь на болезни будет занято только саморазвитием, образованием и наукой. В результате это высокообразованное общество неизбежно придёт к процветанию и удовлетворению потребностей каждого гражданина, живущего в таком обществе. Только далеко не до всех это пока доходит, а некоторым вообще наплевать на других, они по своей умственной ограниченности думают, что есть какой-то другой индивидуальный путь. Но увы, другого пути развития цивилизации нет. Другие пути ведут куда угодно, только не вперёд. Конечно же это будущее, которое удовлетворит всех и каждого, оно обязательно наступит, но от нас зависит насколько быстро это произойдёт. Я же не сомневаюсь, что такое будущее возможно и достижимо, так как я в таком здоровом цивилизованном будущем в какой-то мере уже живу. Оно во мне и вокруг меня, в моём маленьком мире и я счастлив. Есть одно очень важное условие отказа от вредных зависимостей и перехода на здоровый образ жизни. Отказ от вредных зависимостей по моей концепции возможен только путём как минимум равноценного, в идеале более сильного, замещения вредных занятий другими - полезными для здоровья: физкультурой, искусством, образованием и наукой, в общем любимым альтернативным занятием. Только так происходят процессы избавления от вредных зависимостей, которые я подробнее описываю на своём личном примере в своих авторских работах: «Брось и живи дальше», «Дожить и пережить» и «Негативу бой! Самокоррекция подсознания». Для меня таким занятием заместившим вредные зависимости стала железная физкультура, от неё я ловлю кайф и избавляюсь от стрессов без всяких антидепрессантов.
В своих работах я рассказываю о своём личном пути, о многолетнем бесценном опыте и демонстрирую такую здоровую жизнь на самом себе, выступая сам в роли испытуемого и подопытного. Пройдя все круги нездорового образа жизни, страдая, борясь и в конце концов избавившись от всех вредных зависимостей, я глубоко погружён в знание предмета, так как, это и есть моя жизнь. Только перестроившись и сломав что-то, сильно мешающее, внутри себя, возможен полноценный переход на постоянный здоровый образ жизни и избавление от вредных зависимостей, включающий в себя регулярную физическую активность, соблюдение режима отдыха, а также отказ от вредной пищи и иных вредных воздействий на организм. Большое усилие воли требует отказ даже всего лишь от какой-нибудь одной зависимости, не говоря уже обо всех. Обязательным средством в этой борьбе с вредными факторами стоит внутренняя психологическая самоустановка, без которой вообще невозможны ни ЖБЗ, ни ЗОЖ в полной мере, а частичное их применение не имеет никакого смысла. Путь к здоровью начинается в нашем подсознании. Осознав это, я будучи не совсем уже в молодом возрасте, много лет тому назад всё-таки решился и встал на этот безусловно тернистый путь.
Я уверенно иду по этому пути уже несколько десятилетий. Он меня сразу же увлёк, занял мест о в моём подсознании и сходить я с него не собираюсь, по крайней мере в этой жизни, уж точно. Главное, что даже находясь в процессе непрерывной борьбы с совершенно нездоровым общественным большинством только за своё право жизнь независимой и здоровой жизнью — всё равно я счастлив, моя позиция мне дороже всего, она не сокрушима ни какими земными законами и даже вековыми традициями. Эта позиция без сомненья правильна, я вижу её результаты и я полностью уверен в дальнейшем успехе.
Я живу так, как считаю нужным, добиваюсь своего шаг за шагом, результаты меня вдохновляют, окрыляют и продвигают вперёд к моей Великой Цели с большой буквы — к здоровой и счастливой жизни на долгие годы. Более того, я считаю, что я не вправе скрывать свою жизненную практику, полезную, я уверен, для многих. Мой долг - поделиться своей практикой с миром и передать все полученные знания нынешним и следующим поколениям — в этом я вижу свою миссию. Это мой путь, я с улыбкой, уверенно двигаюсь по нему и я с него не сверну!
С уважением ко всем причастным и физкульт-привет,
Алив Чепанов